Спасибо! Мы все на правильном пути)
Очень было бы хорошо, если все время так будет скидываться) По кило, а то и больше!
А сегодня у меня была еще одна маленькая победа)) На работе был небольшой банкет, но я остановилась на огурчике))

Ну вообще крутая)))

Ох уж эти овощные дни...
Не дают расстаться с весом) Ни грамма не скинула! Но правда и на плюс не пошло ) Хотя у меня были такие подозрения....
Весь день толком не могла покушать, все какими-то урывками и белка было явно недостаточно, но зато вечером оторвалась!
Запекли форельку в фольге с мужем и всю рыбину за присест и скушали)) И плюс миска салата с чесночным соусом! И лепешка из отрубей! Я та-а-а-а-ак наелась!!! И так вкусно ) Прямо меню из "прошлой" жизни )))

Аня! Привет! ЯЛена, мне почти 45 лет, на ДД с сентября 13 г , ушло 15 кг. По поводу мужа, готовь вкусные рецепты с сайта, и не видишь как и твою еду начнут подъедать все! А потом и муж одюканится. У меня, если я не припрячу, все смещается. Сегодня блины пекла с утра, будут с грибной и куриной начинкой. Но намешала на всю семью, уйдёт все на ура! Тебе удачи, чем больше вкусняшек, тем быстрее уйдёт вес!

Привет, Лен!! Рада визиту! )
Спасибо за совет! )) Я все пытаюсь его накомить своей едой - отказывается ) То паровые рыбные котлетки не вкусные (ну еще бы, по сравнению с жареной свининой))), то курицу не хочет ) а мое суфле из кабачка и индейки даже пробовать не стал )))
И это все при том, что в еде совсем не капризный ) А тут...
Просто сейчас приходится думать и за свои и за его продукты ) Но делать нечего, буду думать)))
И все-таки не перестану ему предлагать свое))
А в диете он совсем-совсем не нуждается ) Мало того, что в отличной спортивной форме, так еще и метаболизм у него на ура )) Совсем не в коня корм
Не то что я

Привет! Меня зовут Катя, я тоже совсем недавно на дюкане, всего неделю.
А у меня муж наоборот вдохновился моими результатами и хочет тоже попробовать. Правда, я не очень уверена в нем, уж очень он сладкое любит. Я тоже пока готовлю отдельно, например, варю говядину, себе забираю часть мяса, а на бульоне варю мужу суп. Или делаю мясное блюдо на двоих, а ему еще гарнирчик готовлю.

Привет!! А какие ты мясные блюда готовишь на двоих? Я чего-то ума не приложу, ну, или просто мы привыкли немного к другому меню ) Я когда готовила, у меня везде немного масла было, сорта мяса жирноватые....а сейчас муж и дальше хочет так питаться, а мне нельзя )
Вот я и потерялась)))

Анюта привет, ну вот теперь ты тоже сдесь, так удобнее... как успехи ?

Ооооо, привет-привет! Проходи! Будь как дома! )))
Убрала я там дневник )) Тут буду только строчить)))
А успехи вроде есть! Сегодня с утра объемы свои проверила! Ушло в разных местах от 3 до 4 сантиметров!!!!

Приветик!!! Я тут новенькая! Вот ищу поддержки! Я Полина мне 24 живу в питере.Как твои успехи?