закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 105 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Примите в ряды худеющих
СообщениеДобавлено: 28 мар 2014, 19:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2013, 08:32
Сообщений: 2238

Не в сети
Я основную готовку планирую на выходные, а в будние дни доготавливаю только элементарное, в пятницу доедаю остатки, в выходные - готовка! И опять по кругу! В выходные стала делать два БО, а взвешиваться по четвергам!

_________________
Меня зовут Елена!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Бабуля в вечном круизе!
Начало - 78,0
Новая попытка с 21.04.16 75 кг, 26.04.16 73,6, за день -0 Всего -1,4
Так и плыву!
Дюкан определил 66,7 кг, а хочется хотя-бы 65,0 кг!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Примите в ряды худеющих
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 09:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2014, 11:59
Сообщений: 70
Откуда: Владивосток

Не в сети
Всем привет! :dance4: У нас сегодня солнечно и прохладно, что сильно меня порадовало. Ходила в дальние магазины пешком (около часа ходьбы в обе стороны), и при жаре сварилась бы. Сделала как и планировала курицу без кожи (запекала в пакете со специями почти без соли), так вот разницы с запеченной с кожей нет. Точно так же жир был. Внутренний жир из мяса практически убрать невозможно, если только не готовить на пару, что мне не нравится. Кстати, про пароварки. Я тут с полгода назад освоила как можно котлеты обезжирить. Готовила я тогда обычную мирскую пищу, но так как жирное не любила с детства, то всегда пыталась что-то придумать. Так вот, обжаренные котлеты я не сложила как обычно в кастрюльку для пропаривания, а положила в чашу для пароварки и минут 20 их прогревала. Жиру стекло достаточно много, а котлетки получились очень даже ничего. :connie_21:
У меня нет СОМа, кто-нибудь знает, чем можно его заменить? Я выписала, но все где-то в пути, и когда прибудет - неизвестно. В городе не нашла.

_________________
Изображение
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение

Моя диета: диета Дюкана
Атака с 22 марта.
Круиз с 27 марта.
22.03.2014 - 22.04.2014 минус 5.2 кг
22.04.2014 - 22.05.2014 минус 1,8 кг
22.05.2014 - 22.06.2014 минус 3 кг
22.06.2014 - 23.07.2014 плюс 3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Примите в ряды худеющих
СообщениеДобавлено: 05 апр 2014, 01:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2014, 11:59
Сообщений: 70
Откуда: Владивосток

Не в сети
Всем привет! Давно не заглядывала на форум, все было некогда. Сегодня суббота, солнечно, и я наконец-то получила свои долгожданные весы и - первое взвешивание. Вес 94.8. Это меньше чем хотела, но зато реально. Я боялась, что не продержусь и недели на диете, потому что очень любила сладкое и выпечку. А тут муж купил мороженое - отказалась, булочки - отказалась. И прямо горда за себя! Теперь буду взвешиваться еженедельно, по субботам, и уже анализировать, что с моим весом происходит, будет легче. Сейчас попробую вставить свой вес в линеечку. Все, вставила, лед тронулся. Хотя почему мало (я про отвес)? За 2 недели 3.2 кг - прекрасно! :Bravo:

_________________
Изображение
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение

Моя диета: диета Дюкана
Атака с 22 марта.
Круиз с 27 марта.
22.03.2014 - 22.04.2014 минус 5.2 кг
22.04.2014 - 22.05.2014 минус 1,8 кг
22.05.2014 - 22.06.2014 минус 3 кг
22.06.2014 - 23.07.2014 плюс 3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Примите в ряды худеющих
СообщениеДобавлено: 06 апр 2014, 09:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2013, 08:32
Сообщений: 2238

Не в сети
Поздравляю с отвесиком и приобретением весов, без них реально плохо и грустно! :Yahoo!:

_________________
Меня зовут Елена!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Бабуля в вечном круизе!
Начало - 78,0
Новая попытка с 21.04.16 75 кг, 26.04.16 73,6, за день -0 Всего -1,4
Так и плыву!
Дюкан определил 66,7 кг, а хочется хотя-бы 65,0 кг!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Примите в ряды худеющих
СообщениеДобавлено: 07 апр 2014, 17:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:21
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
Привет ! ПОЗДРАВЛЯЮ С ПОКУПКОЙ ! :Rose:
Идем дальше ! :smile3: :friends:

_________________
Оксана
МОЙ ДНЕВНИК
viewtopic.php?f=18&t=6701
Рост 158 см и 35 года


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Примите в ряды худеющих
СообщениеДобавлено: 07 апр 2014, 17:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
С хорошим отвесом и нужной покупочкой тебя!

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Примите в ряды худеющих
СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 10:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2014, 11:59
Сообщений: 70
Откуда: Владивосток

Не в сети
Всем привет! Настроение бодрое, идем ко дну. Сегодня взвесилась, получилось 84,6. Отвес за неделю всего 200 г. На КД уже не погрешишь, буду искать внутренние резервы и ошибки. Вот мой сегодняшний рацион:
8.30. Четверть омлета из 3 яиц и курогрудки, остальное скормила довольному мужу. лепешки из 2 ст.л. отрубей, 400 мл кофе на 0,5% молоке.
13.30. 300 мл бульона с кусочком (около 150 г) щуки, 100 г творога 0%, йогурт 0% (100 г) и 400 мл кофе на 0,5% молоке.
14.40. 200 мл чая "Турбослим" (есть проблемы).
15.30. 2 кусочка щуки (около 200 г), 1 йогурт 0%.
18.00. голень кур - 3 шт, кефир 0,1% - 200 мл.
Что-то делаю неправильно?
Сегодня получила заказ с СОМом, буду разнообразить свой рацион.

_________________
Изображение
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение

Моя диета: диета Дюкана
Атака с 22 марта.
Круиз с 27 марта.
22.03.2014 - 22.04.2014 минус 5.2 кг
22.04.2014 - 22.05.2014 минус 1,8 кг
22.05.2014 - 22.06.2014 минус 3 кг
22.06.2014 - 23.07.2014 плюс 3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Примите в ряды худеющих
СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 22:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2013, 08:32
Сообщений: 2238

Не в сети
milisenta писал(а):
Всем привет! Настроение бодрое, идем ко дну. Сегодня взвесилась, получилось 84,6.

А линеечку передвинуть! или ошибочка где-то?

_________________
Меня зовут Елена!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Бабуля в вечном круизе!
Начало - 78,0
Новая попытка с 21.04.16 75 кг, 26.04.16 73,6, за день -0 Всего -1,4
Так и плыву!
Дюкан определил 66,7 кг, а хочется хотя-бы 65,0 кг!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Примите в ряды худеющих
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 03:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2014, 11:59
Сообщений: 70
Откуда: Владивосток

Не в сети
Бабу4ка писал(а):
milisenta писал(а):
Всем привет! Настроение бодрое, идем ко дну. Сегодня взвесилась, получилось 84,6.

А линеечку передвинуть! или ошибочка где-то?

Конечно, я ошиблась. Вес был 94,6. Но я поняла причину столь маленького отвеса. Не было выгрузки. Сегодня вес 94,0. Утром все получилось, и вот результат!!!

_________________
Изображение
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение

Моя диета: диета Дюкана
Атака с 22 марта.
Круиз с 27 марта.
22.03.2014 - 22.04.2014 минус 5.2 кг
22.04.2014 - 22.05.2014 минус 1,8 кг
22.05.2014 - 22.06.2014 минус 3 кг
22.06.2014 - 23.07.2014 плюс 3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Примите в ряды худеющих
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 03:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2014, 11:59
Сообщений: 70
Откуда: Владивосток

Не в сети
okcal писал(а):
Привет ! ПОЗДРАВЛЯЮ С ПОКУПКОЙ ! :Rose:
Идем дальше ! :smile3: :friends:

Спасибо, буду стараться. :smile3:

_________________
Изображение
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение

Моя диета: диета Дюкана
Атака с 22 марта.
Круиз с 27 марта.
22.03.2014 - 22.04.2014 минус 5.2 кг
22.04.2014 - 22.05.2014 минус 1,8 кг
22.05.2014 - 22.06.2014 минус 3 кг
22.06.2014 - 23.07.2014 плюс 3 кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 105 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: