Путь к новой жизни!

Юнона

Ланчик писал(а):

Позочка писал(а):

Юнона писал(а):

Позочка писал(а):

В первой половине дня съела пару яиц,недавно съела немного отварной курицы,съела обязательные овсяные отруби.Чувствую себя прекрасно!

Выпила около 5 стаканов жидкости.

Сходила на прогулочку!Сейчас с подругой идем в кино,потом еще буду гулять :Implication:

Подумываю прикупить собственные весы,чтобы не взвешиваться у подруги :girl_crazy:

Про весы - мысль хорошая!
В каком виде отруби ты съела?

прямо так и ела) из пачки) они чем то похожи начипсы только отруби :derisive:

Привет! С почином тебя!!! А что это за отруби у тебя как чипсы!!??? Они должны быть как крупка мелкая- в составе- только овсяные отруби! Движение -это жизнь! Рассчитай правильное количество белка в день- все будет уходить хорошо при соблюдении правила- не менее 1,5 гр. белка на 1 кг веса! Удачи!!! :Rose:

Это видимо пресованные отруби...на вид наверное которые похожы на собачий корм (ссори за сравнение.... :blush2:

) Когда то покупала такие. Но их дозировать сложнее и тоже нужно не забывать большим количеством жидкости запивать

Позочка

Юнона писал(а):

Ланчик писал(а):

Позочка писал(а):

Юнона писал(а):

Позочка писал(а):

В первой половине дня съела пару яиц,недавно съела немного отварной курицы,съела обязательные овсяные отруби.Чувствую себя прекрасно!

Выпила около 5 стаканов жидкости.

Сходила на прогулочку!Сейчас с подругой идем в кино,потом еще буду гулять :Implication:

Подумываю прикупить собственные весы,чтобы не взвешиваться у подруги :girl_crazy:

Про весы - мысль хорошая!
В каком виде отруби ты съела?

прямо так и ела) из пачки) они чем то похожи начипсы только отруби :derisive:

Привет! С почином тебя!!! А что это за отруби у тебя как чипсы!!??? Они должны быть как крупка мелкая- в составе- только овсяные отруби! Движение -это жизнь! Рассчитай правильное количество белка в день- все будет уходить хорошо при соблюдении правила- не менее 1,5 гр. белка на 1 кг веса! Удачи!!! :Rose:

Это видимо пресованные отруби...на вид наверное которые похожы на собачий корм (ссори за сравнение.... :blush2:

) Когда то покупала такие. Но их дозировать сложнее и тоже нужно не забывать большим количеством жидкости запивать

Хорошо буду иметь ввиду!

ЮлЁчек

Приветик! Как дела у тебя?

Позочка

ЮлЁчек писал(а):

Приветик! Как дела у тебя?

Привет,вроде все отлично ты как?

За сегодня съела довольно много рыбы и курицы еще крабовые палочки.Попозже буду есть яйца.Только вот мне кажется,что воды я пью маловато...

Аля2405

Привет, меня зовут Саша.
Я тоже шагаю к новой жизни)))) Правда атака уже позади.
Так что верным курсом идем товарищи!!!!

ЮлЁчек

Цитата:

Позочка писал(а):

ЮлЁчек писал(а):

Приветик! Как дела у тебя?

Привет,вроде все отлично ты как?

За сегодня съела довольно много рыбы и курицы еще крабовые палочки.Попозже буду есть яйца.Только вот мне кажется,что воды я пью маловато...

Водичку пей. Я наливаю воду в бутылку 1,5л, так легче контролировать сколько я выпила + чай (ну. я не очень им увлекаюсь, чашки 2 в день выпиваю). :smile3:

Сегодня последний день Атаки у меня. Но вот думаю продлить ее на денек или не надо? косячила я тут немножечко :blush2:

Позочка

ЮлЁчек писал(а):

Цитата:

Позочка писал(а):

ЮлЁчек писал(а):

Приветик! Как дела у тебя?

Привет,вроде все отлично ты как?

За сегодня съела довольно много рыбы и курицы еще крабовые палочки.Попозже буду есть яйца.Только вот мне кажется,что воды я пью маловато...

Водичку пей. Я наливаю воду в бутылку 1,5л, так легче контролировать сколько я выпила + чай (ну. я не очень им увлекаюсь, чашки 2 в день выпиваю). :smile3:

Сегодня последний день Атаки у меня. Но вот думаю продлить ее на денек или не надо? косячила я тут немножечко :blush2:

Если косячила,то думаю можно продлить :girl_sigh:

ЮлЁчек

Цитата:

Если косячила,то думаю можно продлить :girl_sigh:

[/quote]

Я приняла решение уже.
Я не буду продлевать Атаку, уже мечтаю о фаршированных помидорах :dance4:

. Дю мне сказал, что за 6 дней Атаки нужно скинуть 2,3кг, а я уже скинула 2,5кг и еще не знаю что мне завтра утром весы покажут: надеюсь еще сколько-нибудь минусов. :smile3:

akozlova

Правильно, не надо Атаку продлевать.

Позочка

ЮлЁчек писал(а):

Цитата:

Если косячила,то думаю можно продлить :girl_sigh:

Я приняла решение уже.
Я не буду продлевать Атаку, уже мечтаю о фаршированных помидорах :dance4:

. Дю мне сказал, что за 6 дней Атаки нужно скинуть 2,3кг, а я уже скинула 2,5кг и еще не знаю что мне завтра утром весы покажут: надеюсь еще сколько-нибудь минусов. :smile3:

[/quote]

Мне бы тоже взвешаться :smile3:

сегодня немного сорвалась и съела много свежих огурцов...

но думаю это сильно не навредит.надеюсь :pardon:

Путь к новой жизни!

Кто сейчас на форуме