На пути к новой красивой себе. Продолжаю худеть!

[Olga_alanya]

А что за салат с тунцом?

Нас им на работе кормят Состав (то что я распознала): тунец консервированный, лук репчатый, кукуруза консервированная, немного соленого огурца, помидор, зелень . Просто пальчики оближешь! Единственное кукурузу вроде нельзя, но думаю совсем немного не испортит всю диету!

[Olga_alanya]

Отписываюсь по тренировке с Джилиан, очень понравился курс Йога для похудения, так необычно для меня, я то всегда занималась аэробикой и пилатесом. Решили буду стараться каждый день находить для себя 30 минут! http://vk.com/videos-35705429?z=video-35705429_169745741%2Fclub35705429 - это первый уровень, есть и второй http://vk.com/video8113530_169710293

[Olga_alanya]

Сегодня ЧБ день.
Завтрак: любимая творожная запеканка, бутерброд с дюхлебушком и кофе с молоком.
Полдник: остатки запеканки с чаем.
Обед: куриные ножки, немного телятины, зелень, айран.
Ужин: хочу рыбку

Очень надеюсь на отвесик завтра

[Olga_alanya]

Придумала себе дополнительную мотивацию. Когда перешагну 69 кг. пойду сделаю маникюр и гель-лак
Буду постройневшая и с красивыми ноготками

[Nushalex]

А что за салат с тунцом?

Нас им на работе кормят Состав (то что я распознала): тунец консервированный, лук репчатый, кукуруза консервированная, немного соленого огурца, помидор, зелень . Просто пальчики оближешь! Единственное кукурузу вроде нельзя, но думаю совсем немного не испортит всю диету!

Знаю такой салатик, вкусно! Я иногда тунец даже в обычный помидоро-огуречный салат добавляю! А в твой вариант еще иногда любят добавлять майонез, но это не про нас!
А кукурузу можно игнорировать

Последний раз редактировалось Nushalex 11 сен 2014, 15:10, всего редактировалось 1 раз.

[пинаколада]

Спасибо большое за ссылочки на тренировки!!!

[Olga_alanya]

Девочки, сегодня утром после прогулки с собакой выполнила йогу ой как классно, мне очень понравилось
А еще сегодня на весах увидела 71 кг. думаю все это благодаря вчерашней тренировке! Буду стараться заниматься каждый день!

[Olga_alanya]

Спасибо большое за ссылочки на тренировки!!!

Лена, давай заниматься вместе, будем друг друга контролировать

[СМЕЛАя]

А еще сегодня на весах увидела 71 кг.

Значит скоро маникюр

[Olga_alanya]

А еще сегодня на весах увидела 71 кг.

Значит скоро маникюр

Да! Это отличный стимул! Надо достичь этой цели и придумать новую