Цитата:
Кстати вчера курица вышла невозможно соленая, яж упорная я доела ее, но сегодня утром вся отекла..
Увы, курочку лишь в тарелке , как салат, не поДсолить...Тоже раньше были переборы с солью(особо если сердечки-желудки и тд готовила), но ныне уже и забыла, когда что-то солила

Теперь активно и мощно пользуюсь разнообразными острыми специями+ чуть соевого соуса, в кот соль ЕСТЬ.
Дам ссылочку на дю-рецепты одной нашей форумчанки, именно с них я и начала когда -то (уже года 3

)новую и вкусную жизнь со специями и ем теперь даже тушеные/вареные овощи
http://irakovax.livejournal.com/tag/%D0 ... 1%86%D0%B0Ноги у груш - место больное в смылсе обьема и потери ЕГО

, увы, но нет упров убирающих что-то именно с места Х, оно, самое больное, похудеет самым последним... Но регулярные упры (силовые и кардио) помогут привести пусть и обьемные части, в менее колышущееся состояние

,те НАДО продолжать что-то делать !!! Обруч - трата времени

Талия делается на кухне+ упроМ "вакуум"(втягивание живота на выдохе)
Очень полезно+приятно

почитать статейки Я.Брина про талию и как ее делают
http://brinblog.ru/tonkaya-taliya-bez-t ... luzhdenij/http://brinblog.ru/tonkaya-taliya-ch-2-praktika/В принципе - весь его блог очень полезен+ читается с интересом и улыПкой,хотя и переворачивает все наши представления о диет-бизнесе.