закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 30 кг, хочу, чтоб все получилось
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 16:52 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
Юнона писал(а):
По какому рецепту делала оладушки? Где отруби?
После обеда лучше не взвешиваться, там вес конечно же будет больше, чем утром натощак и после туалета.
Желаю утром увидеть уже минус.
Еще нельзя голодать на этой диете. Не голодно тебе?

оладушки взяла на dukandiet.ru, там была пометка, что их на атаке можно( все равно не вышли...эх...а отруби я и вчера в йогурт добавляла)

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 30 кг, хочу, чтоб все получилось
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 16:55 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
я вот думаю, может, я воды мало выпила вчера....сегодня 2 литра обязательно выпью) причем чистой))) еще пью чай с ягодами годжи, он очищающий, эффект сильный, но ненадолго...
а кто-нибудь ягодки годжи пробовал кушать? как эффект? я вчера пачку схватила в магазе, а муж выложил, типа это все фигня)))

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 30 кг, хочу, чтоб все получилось
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 23:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Пухлячок писал(а):
я вот думаю, может, я воды мало выпила вчера....сегодня 2 литра обязательно выпью) причем чистой))) еще пью чай с ягодами годжи, он очищающий, эффект сильный, но ненадолго...
а кто-нибудь ягодки годжи пробовал кушать? как эффект? я вчера пачку схватила в магазе, а муж выложил, типа это все фигня)))

Я купила годжи и глубако в них разочаровалась, так как это всего лишь волчья ягода...
но все-равно по ложке ем каждый день. Никакого эффекта от них пока не ощущаю

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 30 кг, хочу, чтоб все получилось
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 04:11 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
итак, как прошел мой день сегодня.
2 день атаки, полет нормальный)))
с утра было два яйца, чашка кофе, полбанки обезжиренного йогурта с отрубями...
далее на работе...4 куриные котлетки из духовки(куриный фарш, яйцо, немного лука и соли), две банки обезжиренного йогурта, один без наполнителя, одни с небольшим количеством ягодок на дне стаканчика)
пришла домой, съела обезжиренного творога, заправленного обезжиренный йогуртом..он такой вкусный...немного сладкий, со вкусом ванили...от Данон) у нас продается в больших синих банках...кто подскажет, может, его нельзя есть. Хотя на банке написано, что он гораздо менее жирный, чем любой другой обезжиренный...
выпила перед сном еще чайку очищающего с ягодами годжи, чувствую, ночка будет веселой...
сейчас в духовке рыбку запекаю...такой рецепт: филе трески немного посолила, сбрызнула лимонным соком...в духовку, а потом залила яйцом...вроде выглядит аппетитно) и ничего запрещенного...
как я рассчитываю на отвес...а то аж плакать хочется...в связи с тем, что сегодня почти не было отвеса утром, решила атаку на день продлить, сделать не 6 дней, а 7

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 30 кг, хочу, чтоб все получилось
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 04:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Пухлячок писал(а):
итак, как прошел мой день сегодня.
2 день атаки, полет нормальный)))
с утра было два яйца, чашка кофе, полбанки обезжиренного йогурта с отрубями...
далее на работе...4 куриные котлетки из духовки(куриный фарш, яйцо, немного лука и соли), две банки обезжиренного йогурта, один без наполнителя, одни с небольшим количеством ягодок на дне стаканчика)
пришла домой, съела обезжиренного творога, заправленного обезжиренный йогуртом..он такой вкусный...немного сладкий, со вкусом ванили...от Данон) у нас продается в больших синих банках...кто подскажет, может, его нельзя есть. Хотя на банке написано, что он гораздо менее жирный, чем любой другой обезжиренный...
выпила перед сном еще чайку очищающего с ягодами годжи, чувствую, ночка будет веселой...
сейчас в духовке рыбку запекаю...такой рецепт: филе трески немного посолила, сбрызнула лимонным соком...в духовку, а потом залила яйцом...вроде выглядит аппетитно) и ничего запрещенного...
как я рассчитываю на отвес...а то аж плакать хочется...в связи с тем, что сегодня почти не было отвеса утром, решила атаку на день продлить, сделать не 6 дней, а 7

Вот ты говоришь ела йогурт с наполнителем и сладкий. Это ведь ДОП, а допы на атаке нельзя. Бум надеяться, что не повлияет на твой отвес это маленькое нарушение. Для данной диеты опасна не столько жирность продукта, сколько сахар.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 30 кг, хочу, чтоб все получилось
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 04:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Пухлячок писал(а):
итак, как прошел мой день сегодня.
2 день атаки, полет нормальный)))
с утра было два яйца, чашка кофе, полбанки обезжиренного йогурта с отрубями...
далее на работе...4 куриные котлетки из духовки(куриный фарш, яйцо, немного лука и соли), две банки обезжиренного йогурта, один без наполнителя, одни с небольшим количеством ягодок на дне стаканчика)
пришла домой, съела обезжиренного творога, заправленного обезжиренный йогуртом..он такой вкусный...немного сладкий, со вкусом ванили...от Данон) у нас продается в больших синих банках...кто подскажет, может, его нельзя есть. Хотя на банке написано, что он гораздо менее жирный, чем любой другой обезжиренный...
выпила перед сном еще чайку очищающего с ягодами годжи, чувствую, ночка будет веселой...
сейчас в духовке рыбку запекаю...такой рецепт: филе трески немного посолила, сбрызнула лимонным соком...в духовку, а потом залила яйцом...вроде выглядит аппетитно) и ничего запрещенного...
как я рассчитываю на отвес...а то аж плакать хочется...в связи с тем, что сегодня почти не было отвеса утром, решила атаку на день продлить, сделать не 6 дней, а 7

Не переживай, что пока отвеса нету, а уж тем более плакать не надо. Нужно дать организму время на раскачку. Все будет, нужно терпение. Ну и не нарушать конечно же. Ты книжку то читала?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 30 кг, хочу, чтоб все получилось
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 04:35 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
Юнона писал(а):
Ну и не нарушать конечно же. Ты книжку то читала?

готовила мужу пюре и облизала ложку...это нарушение?
а книжка в процессе, сегодня на работе читала, когда время было

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 30 кг, хочу, чтоб все получилось
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 07:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4722

Не в сети
Пухлячок писал(а):
Юнона писал(а):
Ну и не нарушать конечно же. Ты книжку то читала?

готовила мужу пюре и облизала ложку...это нарушение?
а книжка в процессе, сегодня на работе читала, когда время было

Я тоже поначалу облизовала, но потом вспоминала и выплевывала :taunt: , а атаку продлевать ненуна, дю не рекомендует, незачем это

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 30 кг, хочу, чтоб все получилось
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 08:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2012, 10:39
Сообщений: 2331
Откуда: Кишинев

Не в сети
Постарайся хотя бы первое время без нарушений обходиться, чтоб дальше ты могла анализировать что влияет на отвесы

_________________
я Лена, ко мне на ты

Заходите в гости, на чашечку ароматного чая :)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 30 кг, хочу, чтоб все получилось
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 15:15 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
ТА-ДА-ДАМ!!!
сегодня у меня минус почти 700 граммов))) я прям в восторге) хотя понимаю, что пока это водичка покидает мое воздушное тело...но все равно отлично!
сейчас завтракаю, сделала омлет из белков двух яиц, желтки убрала, кофе с обезжиренным молоком и две ложки обезжиренного творога с обезжиренным йогуртом)
на обед у меня вкуснейшая рыбка в омлете и тоже что-нибудь молочное)))
облизывать не буду больше)

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron