Всем добрый вечер!!!!
Рада, что здесь такая активная поддержка!
Мне 37 лет, рост 166, вес 76 кг.
Два года назад успешно "отдюканилась" и ушло 18 кг.
Мотиваций было много)))) Даже не заметила как нормализовался вес ( моя цель была 64 кг), визуально похорошела - мне нравилось - однако мне сказали, что похудела я чрезмерно - ребра торчали, это точно.
Затем начались проблемы со здоровьем ( точнее, я два раза лежала с панкреатитом во время похудения, но все равно придерживалась диеты). Потом была операция - и я села на гормоны.
Затем началась такая чехарда: я переехала в другой город, потом вернулась в Москву. Старалась придерживаться ряда правил диеты - мясо с овощами, никакого жира, овсяные отруби каждый день. Но вот тяга к сладкому была просто непреодолимая....И я практически вернулась к прежним габаритам...
хотя ряд полезных привычек остался))))
Так что появилась мотивация вновь преобразиться)))
К тому же очень люблю готовить и придумывать интересные блюда из разрешенных продуктов.
Так что - только вперед!!!!
