закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 446 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 45  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: С чистого листа
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 10:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2015, 18:33
Сообщений: 293
Откуда: Красноярск

Не в сети
Вика, привет!
Приятно познакомится!
Позор и стыд был бы если бы не пыталась, это да!
А тут уважуха!
Я хочу до 90 кг похудеть. Уже насмотрелась фото похудевших до 90 кг с моим ростом. И мне вполне нравится их внешний вид. Я себя представляю такой и люблю.
Еще очень хорошо когда поддерживают домашние.
Муж и сын готовы есть то что я готовлю себе. При мне стараются вредности не есть.
У мужа в машине как то нашла фантик от сникерса, так он так покраснел. Мне смешно стало. Так мило :smile3:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Мой домик. Заходите в гости http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9663
1) -6,6 вес 151,9 2) -6,2 вес 145,7 3) -6,8 вес 138,9 4) -1,6 вес 137,3 5) -3.4 вес 133,9


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: С чистого листа
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 16:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
Ирин, а ты попробуй из отрубей что-то типа кексов - можно один на завтрак, а на обед, например, блинчик (или что хочется). Взять 2 ложки овсяных, 1 пшеничных, размешать и сделать 2 (чего-то, напримет кекса или блина) так ты как бы 2 раза вдень отруби поешь!
А из грудки можно сделать котлеты или фрикадельки (хоть в томате - нам можно) Проголодалась - раз и съела пару котлеток.. (я котлеты в духовке запекаю).... Или на смазанной маслом сковороде под крышкой... Но в подливке нежнее...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чистого листа
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 17:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1497
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
Ирина, я тоже сижу дома.
У меня на перекус заливное из курицы вприкуску с горчицей)
И опять таки наше лекарство, кур.грудка.
Если её замариновать в яйце и коротко пожарить, то в холодном виде вполне съедобна с огурчиком.
Но самый классный перекус это запеканка, ну очень вкусно и можно с чайком или кофейком!
Я делаю запеканку сладкой как пирожное.

_________________
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чистого листа
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 19:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
Валерия Д. писал(а):
Ирина, я тоже сижу дома.
У меня на перекус заливное из курицы вприкуску с горчицей)
И опять таки наше лекарство, кур.грудка.
Если её замариновать в яйце и коротко пожарить, то в холодном виде вполне съедобна с огурчиком.
Но самый классный перекус это запеканка, ну очень вкусно и можно с чайком или кофейком!
Я делаю запеканку сладкой как пирожное.


Ой, а я ну совсем про запеканку забыла - точно, это вообще всегда вкусно!!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чистого листа
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 13:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2015, 18:33
Сообщений: 293
Откуда: Красноярск

Не в сети
Всем привет!
Я маленько потеялась.
В пятницу подругу провожали в командировку :drinks: По еде не нарушала, но видимо перебор виски дал о себе знать в субботу
Субботу и воскресенье сливала все что приплюсовалось за пятницу :girl_devil:
Сегодня забрали плиту.
Я счастлива....
Тушу капусту с гов. фаршем.
Запекаю рыбку. И еще хочу успеть запеканочку творожную сделать.
Завтра много работы будет, некогда готовить будет

Мужа уговариваю со мной в тренажерный зал походить. Не хочет. :no: Подруги не спортивные у меня. А одной мне скучно...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Мой домик. Заходите в гости http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9663
1) -6,6 вес 151,9 2) -6,2 вес 145,7 3) -6,8 вес 138,9 4) -1,6 вес 137,3 5) -3.4 вес 133,9


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чистого листа
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 13:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
Эвоян Ирина писал(а):
Всем привет!
Я маленько потеялась.
В пятницу подругу провожали в командировку :drinks: По еде не нарушала, но видимо перебор виски дал о себе знать в субботу
Субботу и воскресенье сливала все что приплюсовалось за пятницу :girl_devil:
Сегодня забрали плиту.
Я счастлива....
Тушу капусту с гов. фаршем.
Запекаю рыбку. И еще хочу успеть запеканочку творожную сделать.
Завтра много работы будет, некогда готовить будет

Мужа уговариваю со мной в тренажерный зал походить. Не хочет. :no: Подруги не спортивные у меня. А одной мне скучно...



Привет, Иринка! С возвращением!!!
Никого не слушай и не жди. Иди сама! Там никто на тебя внимания обращать не будет! Или тебе нужна компания? В компании больше болтать будешь, а не делом заниматься. В любом случае - ходи, ходи больше!!!! Удачи, рада видеть!!!
Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чистого листа
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 19:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1497
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
Эвоян Ирина писал(а):
Я маленько потеялась.

Ты не теряйся, Иришка, у тебя длинный путь впереди, какие виски!
По себе знаю, что эти нарушения сбивают с толка и, о печалька, стояк и болтанка обеспечены, ты держись, не нарушай. Алкоголь это тоже нарушение.
Сама такая(((

_________________
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чистого листа
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 13:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2015, 18:33
Сообщений: 293
Откуда: Красноярск

Не в сети
Девочки,дорогие!
Спасибо за поддержку!
С тренировками не буду затягивать.
Муж очень хочет велосипед. Решили приобрести к весне :Yahoo!: Только пока не придумала где их хранить. Балкона нет, а в кладовку по ходу не влезут. Придумаем что нибудь, главное купить

Сегодня -0,9 кг.
Итого за 15 дней 4,0 кг

Меню на сегодня БО день
Завтрак 9-00 перекусила одной отбивной из грудки замеченной с долькой помидорки + два кекса Дю с кофе
Обед 14-00 стручковая фасоль с той же грудкой запеченной
Ужин у меня ранний в 17-00, буквально 3 ложки капусты тушенной с фаршем+ стрескала два кеска Дю с молоком
До сна еще часов 5 часов. Планирую пить кефир

Пошла линеечку поменяю.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Мой домик. Заходите в гости http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9663
1) -6,6 вес 151,9 2) -6,2 вес 145,7 3) -6,8 вес 138,9 4) -1,6 вес 137,3 5) -3.4 вес 133,9


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чистого листа
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 13:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
Ай, молодца!!!! Держись, Ириша!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чистого листа
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 14:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2014, 15:51
Сообщений: 567

Не в сети
Эвоян Ирина писал(а):
Девочки,дорогие!
Спасибо за поддержку!
С тренировками не буду затягивать.
Муж очень хочет велосипед. Решили приобрести к весне :Yahoo!: Только пока не придумала где их хранить. Балкона нет, а в кладовку по ходу не влезут. Придумаем что нибудь, главное купить

Сегодня -0,9 кг.
Итого за 15 дней 4,0 кг

Меню на сегодня БО день
Завтрак 9-00 перекусила одной отбивной из грудки замеченной с долькой помидорки + два кекса Дю с кофе
Обед 14-00 стручковая фасоль с той же грудкой запеченной
Ужин у меня ранний в 17-00, буквально 3 ложки капусты тушенной с фаршем+ стрескала два кеска Дю с молоком
До сна еще часов 5 часов. Планирую пить кефир

Пошла линеечку поменяю.


Поздравляю с отвесом!!! :Bravo: :Yahoo!: :Yahoo!: Молодец! Так держать!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Привет! Я Юлиана! Заходи в гости!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 446 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 45  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron