Ииии так...подведем итоги На атаке я должна была просидеть 9 дней, но готовила тортик на рождения племянника и была вынуждена испробовать все, что творила. Так как привычка - дело плохое ((( в итоге вес встал на 2 дня и, было принято решение продлить атаку на 3 дня. Как ни странно последующие дни дались мне легко. Видимо организм смирился с мыслью о перестройке
А теперь ближе к телу
За 12 дней Атаки мне удалось избавиться от 6,900 кг я счастлива...очень оооочень
24,01,2015 перехожу на чередование.Схема 5/5. Верю в себя и свою победу. Верю,не смотря ни на что. Я сильная...а буду еще и стройная
В связи со всеми этими изменениями у меня возникло несколько вопросов Вопрос1. КД...пришли они значит...и пришли какие-то странные((( Они как бы есть, но в то же время их как бы и нет
это нормально или ноги в зубы и бежать
Вопрос 2. Повылазили вены. Особенно на кистях рук... Что делать?
Вопрос 3. сын (2,5 года) подсел на мою дюетическую стряпню... то, что готовлю ему и мужу есть отказывается. Требует "Дай как у тебя"
. Что делать?
Вопрос 4. (мольба) поделитесь ссылочкой на интернет-магазин Дюпродуктов с доставкой по России
Вопрос 5. В БО дни белок и овощи стоит употреблять вместе или же можно порадоваться ужину из салатика?
Буду ОООчень благодарна любым советам и наставлениямМеню на сегодня
Завтрак: 2 кусочка соленой скумбрии с горчичкой и дюхлебом, кофе
Обед: курогрудь с помидорками в микроволновке, чай.
Ужин: салатик из капусты,морковки и лука, кофе