закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 33

Re: Дневник Lauren

30 окт 2012, 15:11

Ура!! С отвесиком!!! Тоже был пустой холодильник, зашла фаршика куриного и творожка купила xD


Re: Дневник Lauren

30 окт 2012, 21:24

Lauren писал(а):Сегодня после ЧБ -600

С отвесиком ..!!! :good:


Re: Дневник Lauren

30 окт 2012, 22:17

Бирюза писал(а)::Bravo: С отвесом!!! :party:

Avantasia писал(а):С отвесищем! :Rose: Икорку жалко... :to_take_umbrage:

Ветлана писал(а):Илона, с отвесищем тебя ! :Rose: молодца ! :Bravo:

katerina190982 писал(а):С отвесиком ..!!! :good:

Спасибо, девчоночки :Rose:


Blondy_L писал(а):Илончик, привет))
хорошо идешь))) ТТТ шоб не сглазить)
Lauren писал(а):Сегодня нашла пол банки икры красной, засохшей. Пришлось выкинуть

от жешь, Мадам,
"— Вы есть очень хорошо кушать! — В смысле?! — В смысле зажрались! " © /*Ширли-Мырли*/ - икоркой кидается))))

Ну а что с ней надо было делать, засохла ведь :pardon:

Rusgerda писал(а):Привет Илона! Заглянула к тебе в гости !!!
Мы с тобой одного роста, да ещё и исходные данные почти одинаковые! Но ты вообще спринтер) Я с где-то с мая ДЮканю) Так что ты большая молодец!!!! Удачи!!! :victory:

Добро пожаловать! :yes4:
Спасибо большое! Я стараюсь.
Ты тоже молодец, успехов тебе в нашем общем деле :Rose:

merchy_l писал(а):Ура!! С отвесиком!!! Тоже был пустой холодильник, зашла фаршика куриного и творожка купила xD

Спасибо! Какое совпадение - я тоже фарш куриный и творог купила :girl_crazy:


Re: Дневник Lauren

30 окт 2012, 22:32

Сегодня у меня безобеденный день :girl_crazy:
Домой пришла только в 7 вечера, пока приготовила..поужинали. Ох и наелась я Изображение
Хотела еще тортик на завтра сделать, но чувствую, с дивана меня не поднять Изображение

Итак, БО
Завтрак - кусочек рыбы, капуста, кофе с молоком, отруби с закваской
Перекус - кальмары
Ужин - телятина, овощи(огурчик, перчик), креветки, рыбка суш., стакан молока


Re: Дневник Lauren

31 окт 2012, 11:45

Мой вчерашний безобеденный\на ночь обжираловский день вылез боком. На весах +400 Изображение
Экселевская диаграмма, не то что на качели, на американские горки похожа Изображение
Еще вчера до часу ночи не спала, у меня проснулось второе дыхание и я варганила мокко. Изображение Да еще и живот спать не давал, бурлил ужасно, видимо креветки с молоком не подружились Изображение

Осталась сегодня дома. Буду кушать готовить и вещи к переезду собирать Изображение
Приятные хлопоты :tender:

Хочу сегодня куриных котлет сделать, но не могу определиться какие сделать. Есть варианты с творогом, есть с кефиром, с отрубями. Можно пожарить или запечь в духовке... Посоветуйте что нибудь :umnik:


Re: Дневник Lauren

31 окт 2012, 12:41

Илона получается, что и на этой диете вечером лучше поменьше есть?
Я чего-то решила что не имеет значение когда, главное не нарушать.


Re: Дневник Lauren

31 окт 2012, 12:44

Mashyta писал(а):Илона получается, что и на этой диете вечером лучше поменьше есть?
Я чего-то решила что не имеет значение когда, главное не нарушать.

Думаю, я просто с соленым переборщила, хотя и воды не много пила. Жидкость задержалась.
Я если и наедаюсь вечером, то стараюсь только мясом и молочкой, от вечерних овоСЧей бывают привесы :pardon:


Re: Дневник Lauren

31 окт 2012, 12:45

Ужин - телятина, овощи(огурчик, перчик), креветки, рыбка суш., стакан молока

Девушки, ужин не должен быть основной трапезой !!! Да и с соленым на ночь перебирать низззззззззззззззззззяяяяяяяяяяяяяя+овощи водянистые... Булькать утром будете !!! :mosking:


Re: Дневник Lauren

31 окт 2012, 12:46

ezther писал(а):
Ужин - телятина, овощи(огурчик, перчик), креветки, рыбка суш., стакан молока

Девушки, ужин не должен быть основной трапезой !!! Да и с соленым на ночь перебирать низззззззззззззззззззяяяяяяяяяяяяяя+овощи водянистые... Булькать утром будете !!! :mosking:

Я это прекрасно знаю, но вчера вышло так :pardon:
Первый прием пищи у меня был в 9 утра, а второй аж в 8 вечера. Кушать то хотелось очень...


Re: Дневник Lauren

31 окт 2012, 12:49

Если четко идем на активное похудание, то забываем про рекламный трбк Дюкана.что все разрешенное можно ВСЕГДА :mosking: и все же вспоминаем и народную мудрость, про то, что завтрак едим сами (УГЛЕВОДНЫЙ!),ОБЕД делим с другом (мы сами себе друзья :laugh3: , а вот УЖИН отдаем врагу.............. Мы себе враги ? Нет...те и делаем верный вывод - есть вечером МОЖНО, но меньше ,если конечно вы потом 2 часа активно не бегаете с собакой :mosking: !!! Рано или поздно до этой мысли все тут добираются, я просто хочу сэкономить вам ...время :Yahoo!:


Ответить

1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 33