Дневник Lauren

[merchy_l]

Ура!! С отвесиком!!! Тоже был пустой холодильник, зашла фаршика куриного и творожка купила xD

[katerina190982]

Сегодня после ЧБ -600

С отвесиком ..!!!

[Lauren]

:Bravo: С отвесом!!!

С отвесищем! Икорку жалко...

Илона, с отвесищем тебя ! молодца !

С отвесиком ..!!!

Спасибо, девчоночки

Илончик, привет))
хорошо идешь))) ТТТ шоб не сглазить)

Сегодня нашла пол банки икры красной, засохшей. Пришлось выкинуть

от жешь, Мадам,
"— Вы есть очень хорошо кушать! — В смысле?! — В смысле зажрались! " © /*Ширли-Мырли*/ - икоркой кидается))))

Ну а что с ней надо было делать, засохла ведь

Привет Илона! Заглянула к тебе в гости !!!
Мы с тобой одного роста, да ещё и исходные данные почти одинаковые! Но ты вообще спринтер) Я с где-то с мая ДЮканю) Так что ты большая молодец!!!! Удачи!!!

Добро пожаловать!
Спасибо большое! Я стараюсь.
Ты тоже молодец, успехов тебе в нашем общем деле

Ура!! С отвесиком!!! Тоже был пустой холодильник, зашла фаршика куриного и творожка купила xD

Спасибо! Какое совпадение - я тоже фарш куриный и творог купила

[Lauren]

Сегодня у меня безобеденный день
Домой пришла только в 7 вечера, пока приготовила..поужинали. Ох и наелась я
Хотела еще тортик на завтра сделать, но чувствую, с дивана меня не поднять

Итак, БО
Завтрак - кусочек рыбы, капуста, кофе с молоком, отруби с закваской
Перекус - кальмары
Ужин - телятина, овощи(огурчик, перчик), креветки, рыбка суш., стакан молока

[Lauren]

Мой вчерашний безобеденный\на ночь обжираловский день вылез боком. На весах +400
Экселевская диаграмма, не то что на качели, на американские горки похожа
Еще вчера до часу ночи не спала, у меня проснулось второе дыхание и я варганила мокко. Да еще и живот спать не давал, бурлил ужасно, видимо креветки с молоком не подружились

Осталась сегодня дома. Буду кушать готовить и вещи к переезду собирать
Приятные хлопоты

Хочу сегодня куриных котлет сделать, но не могу определиться какие сделать. Есть варианты с творогом, есть с кефиром, с отрубями. Можно пожарить или запечь в духовке... Посоветуйте что нибудь

[Mashyta]

Илона получается, что и на этой диете вечером лучше поменьше есть?
Я чего-то решила что не имеет значение когда, главное не нарушать.

[Lauren]

Илона получается, что и на этой диете вечером лучше поменьше есть?
Я чего-то решила что не имеет значение когда, главное не нарушать.

Думаю, я просто с соленым переборщила, хотя и воды не много пила. Жидкость задержалась.
Я если и наедаюсь вечером, то стараюсь только мясом и молочкой, от вечерних овоСЧей бывают привесы

[ezther]

Ужин - телятина, овощи(огурчик, перчик), креветки, рыбка суш., стакан молока

Девушки, ужин не должен быть основной трапезой !!! Да и с соленым на ночь перебирать низззззззззззззззззззяяяяяяяяяяяяяя+овощи водянистые... Булькать утром будете !!!

[Lauren]

Ужин - телятина, овощи(огурчик, перчик), креветки, рыбка суш., стакан молока

Девушки, ужин не должен быть основной трапезой !!! Да и с соленым на ночь перебирать низззззззззззззззззззяяяяяяяяяяяяяя+овощи водянистые... Булькать утром будете !!!

Я это прекрасно знаю, но вчера вышло так
Первый прием пищи у меня был в 9 утра, а второй аж в 8 вечера. Кушать то хотелось очень...

[ezther]

Если четко идем на активное похудание, то забываем про рекламный трбк Дюкана.что все разрешенное можно ВСЕГДА и все же вспоминаем и народную мудрость, про то, что завтрак едим сами (УГЛЕВОДНЫЙ!),ОБЕД делим с другом (мы сами себе друзья , а вот УЖИН отдаем врагу.............. Мы себе враги ? Нет...те и делаем верный вывод - есть вечером МОЖНО, но меньше ,если конечно вы потом 2 часа активно не бегаете с собакой !!! Рано или поздно до этой мысли все тут добираются, я просто хочу сэкономить вам ...время