ИЮЛЬ 22 июля вес 86 кг. - начались КД 23 июля вес ? кг. 24 июля вес ? кг. 25 июля вес 85 кг. 26 июля вес 84,5 кг. - 0,5 кг. 27 июля вес 84,5 кг. без изменений 28 июля вес 84,2 кг.-0,3 кг. 29 июля вес 85,1 кг. + 0,9 кг. 30 июля вес 85,1 кг. без изменений 31 июля вес 84,4 кг. - 0,7 кг.
ИТОГО: 1,6 кг. за 10 дней
АВГУСТ 1 августа вес 83,9 кг. - 0,5 кг. 2 августа вес 83,3 кг. - 0,6 кг. 3 августа вес 82,8 кг. - 0,5 кг. 4 августа вес 84 кг. + 1,2 кг. 5 августа вес 83,7 кг. - 0,3 кг. 6 августа вес 84,3 кг. + 0,6 кг. 7 августа вес 84 кг. - 0,3 кг. 8 августа вес 83 кг. - 1 кг. 9 августа вес 82,8 кг. - 0,2 кг. 10 августа вес 82,5 кг. - 0,3 кг. 11 августа вес 83,4 кг. + 0,9 кг. 12 августа вес 82,3 кг. - 1,1 кг. 13 августа вес 83 кг. + 0,7 кг. - нарушения: 1 дачное яблоко 15 августа вес 83,1 кг. + 0,1 кг. 16 августа вес 82,8 кг. - 0,3 кг. 17 августа вес 81,6 кг. - 1,2 кг. - начались КД, нарушения: заказали роллы на дом 18 августа вес 82,6 кг. + 1 кг. 19 августа вес 80,9 кг. - 1,7 кг. 20 августа вес 81,2 кг. + 0,3 кг. - нарушения: алкоголь (коньячный ликер 300 г., 150 г. спирта) 21 августа вес 81,2 кг. без изменений - нарушения: алкоголь (0,5 пива и 100 г. спирта), копченая сырная косичка чуть-чуть 21 августа вес 81,2 кг. без изменений 22 августа вес 81,2 без изменений 23 августа вес 81,3 + 0,1 кг. - нарушения: алкоголь (сливовое вино 300 мл., спирт 250 мл.), маринованный в майонезе лук от шашлыка, запеченная картофелина на костре, 1 пончик 24 августа вес 81,9 + 0,6 кг. 25 августа вес 81,1 кг. - 0,8 кг.
_________________ Я не подарок, я киндер-сюрприз

Моя диета: диета Дюкана
У меня своя сказка
Последний раз редактировалось FelisFM 25 авг 2013, 12:54, всего редактировалось 8 раз(а).
|