все едят капустный пирог, пойду завтра за капустой

Девочки, активно на связь выйду в выходные. Запара на работе полнейшая, стажерка ни в чем не смыслит и ничем не интересуется. Будем искать новую замену моей напарницы. Пока за двоих работаю я одна.

Держись, Таня! Без хорошей напарницы конечно трудно, поскорее все уладить!

Тань, держись там

Перед уходом домой с работы, решила забежать сюда. Пока приеду домой мне уже будет не до форума.

Меню на сегодня (ЧБ)
Завтрак: омлет (2 яйца, 3 ст.л. кефира, чуть соли - все взбить и в микру на 5 мин. при 800) + пол Дю-хлеба ( норма по отрубям) + кофе с молоком 0,5%
Перекус: 150 гр творога 0,6% + 100 гр творожного крема Президент 0,2%
Обед: 180 гр запеченной телятины + 3 веточки петрушки + капучино диетический с цикорием и какао
Ужин: 200 гр семги запеченной
По воде норма, с прогулками напряг (гулять некогда совсем).

Сегодня работаю до обеда. В понедельник будем решать, что делать с моим рабочим графиком. Работать 12-14 часов каждый день утомительно однако.
Вот сижу и думаю , что в все-таки в полноте есть свои плюсы, моя напарница до последнего момента (уход в декрет на 30 неделе) ходила на работу и никто не знал, что она беременна. На работе все в легком недоумении, никто не верит, что напарница ушла в декрет. Я с ней общалась только по телефону (работали посменно), а помощница шефа ничего не замечала, кроме странностей со стороны напарницы. Но даже после моего вопроса в сентябре не беременна ли она, напарница ответила, что нет. В итоге она попала на сохранение, а затем ушла в декрет, а мы остались без сменщицы. Работа специфическая, человека с улицы не посадишь. Вот теперь я и зашиваюсь.

Меню на сегодня (БО)
Завтрак: 120 гр тертой моркови + запеканка (150 гр творога 0,6%, 1 яйцо, 3 ст.л. кефира 1%, 2 ст.л. овсяных и 1 ст.л. пшеничных отрубей, сахзам - в микре готовилось 6 минут при 800)
На работе - кофе с молоком 0,5%
Обед: 180 гр печени куриной, тушенная с луком и кефиром + 120 гр черешкового сельдерея
Перекус: 400 гр салата из пекинки, св. огурца, рукколы, 100 гр отварной курицы, 1-го вареного яйца, заправки из кефира 1%, горчицы, соевого соуса, лимонного сока
Ужин: 200 гр запеченной мойвы + 150 гр салата из св.помидор, св. огурцов, зел. лука, заправленный 1 ч.л. льняного масла

Наконец-то сегодня будет прогулка.
Водный режим соблюдаю.
Грузчики стулья выносят регулярно по утрам, даже было 3 дня подряд и вечером выносили.

Привет,Татьяна!Рада тебя видеть!
Хорошо, что грузчики у тебя не ленивые - это один из главных вопросов в нашем деле.
С работой надо разобраться.Не годится работать так много, да еще не на себя.Это когда на себя пашешь, то времени не замечаешь. Так что желаю тебе лёгкой работы

Я на государственной службе, дала клятву служить Родине, вот и служу. Скоро разберемся с графиком работы. Пока выходная, когда шеф в командировке.