закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 17, 18, 19, 20, 21

Re: Было время, когда и я весила 3,5 кг

13 авг 2015, 21:37

Привет, всем!!!
Спасибо за поздравления!
Первая неделя закрепления прошла удачно.
Вес 75,4 кг.
Первый пир в воскресенье был в гостях. Было жарко, поэтому 150 г мороженого ассорти (манговый щербет, шоколадное, ягодное) - сама себе завидую :Yahoo!: В остальном все по правилам.
Первый крахдень: макароны в томатном соусе с луком и травами - приятно было поесть, но не так чтобы очень хотелось.

Сегодня был второй ЧББ, главная сложность: не забыть, что овощи и ягоды нельзя :derisive:


Ответить

1 ... 17, 18, 19, 20, 21

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню