Ольга72 писал(а):Так я что-то не пойму:мне больше трескать или переходить на отварное мясо с творогом, тогда каллораж вообще будет маленький. Уль, спасибо за инфу, но я ем не мало. Т.е. я ем небольшими порциями. Но часто. А знаешь, помнишь я 2 дня назад писала, что я обжорством страдала -так утром был отвес. Может и вправду один день в неделю ЧБ делать обжираловкой, а ?
Ну больше не значит сбалансированно. Есть действительно нужно часто-6 раз в день, по чуть-чуть. И еще, следить чтобы жиры и углеводы всетаки присутствовали.
Олишна-красотка!!! Я полностью согласна с Лориком! Разница большая!!! Верх хорошо схуднул! А попа ни так но тоже стала меньше! Зря переживаешь. я вообще не гонюсь за линеечкой, просто плыву по волнам круиза и наслождаюсь! Может это тоже стресс, гонки за линеечкой? Так что подружка не хандри! Мы на верном пути!!!
Ольгунь, ты пишешь, что ДД хлеб не ешь, а ешь с начала диеты брауни и вес уходил. Он по началу у всех уходит, а сейчас и у меня стопор, 2 вперёд 4 назад и получаются качели. Если по мне, то я убрала твои ДОПы и попробовала без них, может быть вес и сдвинулся, я просто обратила внимания, что у тебя допы каждый день. У меня же допы в редких случаях. Теперь ты говоришь про варёную курицу и творог.А зачем есть варёную, запекай в духовке, очень вкусно получается. Я не спорю, вкусы у всех разные, но ты попробуй, может понравится. А вообще, Ольгунь, паники нет в наших рядах! Мы же летим потихоньку, хотя и с отдыхом, но мы же летим и по тебе это видно!
Анжел, я не паникую! Я спокойна как никогда. Про брауни я узнала не помню у кого-то из девчонок, которые уже достигли ПВ, так вот она написала "мой любимый и теперь постоянный навечно завтрак брауни", так вот ей это не мешало. Про ДОПы.. Ты вот сама пишешь, что кушаешь их редко, а вес все равно качает. Нет, мне все таки кажется что не здесь собака зарыта.... Сейчас почитаю у Дюкана (освежу в памяти) про ДОПы, но не зря же он их разрешил. Нормы я не превышаю.
Ольга72 писал(а):Вот, Маш, в том то и дело что вот эта ..опа большая и ноги. А это все хозяйство меньше всего хочет уходить!
Оль всегда где много то тяжело уходит! Без паники!!! Организма твоя повы....ся и начнет отдавать нужное. Не хандри подружка все у нас будет хорошо!!! летом будем королевишны!!!!!!!
