Есть лимит по яйцам - не более 2-х желтков в день. На яичные белки лимита нету

А я всё время хлеб пеку, правда в микры обычно - так быстрее. Люблю бутики на завтрак. Утром больше вообще ничего не хочется обычно

Приветик!
Вот наконец таки у меня весы показывают меньше 84 кг... В общем уже минус 5,5 кг

Здравствуйте, девочки-мальчики. Я второй раз на Дюкане. Отдюканилась в первый раз отлично и...спустя полтора года снова дюканюсь.
Настроение не очень, но настроена решительно. Атака уже у меня прошла и теперь я в круизе.

Здравствуй Анюта!
А почему второй раз? Не досидела? или опять набралось?

Приветик!
Я добилась своего (практически). Меня устраивало своё отражение в зеркале и ощущения и я по-тихому перешла на всё, но малыми порциями. И где-то было упущение...Я понимала, что поправляюсь потихоньку, но откладывала на потом. Всё думала:"...ну что мне стоит скинуть эти 2 кг? ...ай, 5кг это же раз плюнуть..." И вот что имеем на сегодняшний деть.
Так что мой ответ - опять набралось...

Доброе утро и какиииие люди!

Аня, приветик! Молодец, что вернулась. Полностью понимаю Твою историю.

Я тоже не в настроении. Вернее, настроение ... ну так.... Я не в настроении дюканить. Вся прошлая неделя прошла в разврате. На весах кошмар-кошмарище. Сегодня не взвешивалась.
3 дня коммандировки - питалась нормально. Не по правилам, но вполне умеренно. В четверг планировала ЧБ, но усталость, пмс и распущенность привели к гречке. В пятницу отмечала Валентина - особо без криминала, в субботу ДР сестры, а вчера у меня была просто булимия маленькими порциями - мне хотелось всего и ничего одновременно. Налопалась хорошо.
Плывём дальше.

Сижу завтракаю отрубями с йогуртом. Дома размораживается курогрудь. И вообще холодильник набит творогом, йогуртом, яйцами - попробую держаться, т.к. под носом стоит тарелище зефира, но меня от него воротит

Девушки, привет всем.
Ну что, по второму кругу к лету, ударим нашей силой?:)
Платье 44 размера стало очень впритык, а в конце апреля свадьба брата, хочу купить маленькое платье- стимул есть.
Девочки, а замечал кто нибудь, как только питьевой режим нарушаешь, тут же плюс лезет? В выходные не получается нормально пить и в итоге, в понедельник неправильный вес :) И сладкое....держусь, держусь, а потом как съем пол шоколадки:((((

Света, я заметила про питьевой режим Вчера ещё и голова разболелась из-за этого. Утром выпила стакан воды и потом был большой перерыв. Голова разболелась ого-го.

Аня!!! Привет! Какие люди!!!
Я уже третий раз к Дюкану возвращаюсь, но я боюсь больше 66 набрать, тогда весь гардероб в помойку. Жалко.

Настроение жуткое, весов боюсь. Сегодня весь день была паинькой , пришла домой нажралась шоколада, про выходные вообще молчу. Холодильник забит правильной едой, морозилка курицей и рыбой,но я умудряюсь запрещенного откуда-то вытащить.
Натушила сегодня в мульте целый котел говядины с шампиньонами. Завтра буду трескать.

Светуль, ты у нас самая дисциплинированная в апреле влезешь в любое платье.

Моя проблема в том, что у меня нет как такового чередования. Разгельдяйка короче. И воду пить забываю, а иногда и отруби есть, и еще хочу какого-то результата.

Юль, давай как-то собирать волю в кулак, а то не диета, а бардак.

Марго, умничка, так держать!