закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 2071, 2072, 2073, 2074, 2075, 2076, 2077 ... 2422

Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

07 май 2019, 21:33

А я думаю чего за внюхалась такое, как это делается.. Олень!


Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

07 май 2019, 21:40

Ага Олень , их там два, но в телефон только один словился :connie_girl_pet_kitty:


Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

07 май 2019, 23:35

Подготовилась к завтра и может быть :mosking: :connie_21: к после завтра Пойду приму успокоительную ванну и баиньки :lazy2:
33D06133-66B4-43AE-AB96-CD105D30A6AF.jpeg

521B6CBD-E1B1-4EA1-B9CC-3A467D63D759.jpeg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

08 май 2019, 01:05

Похоже с меня все что можно слилось и завтра может даже что то и назад откатиться .
Сегодня ела 2 раза
В 12 - 2 «пирожка» норма отрубей/яйцо/пол банки тунца
В 18.30 - рыба и скаллопсы - гребешки
Ну и миску от творожников облизала , хотя я так тщательно все по формочкам разложила , что и облизывать толком не оставила, жадина.
Витамины для печени выпила , а женские кажется забыла ... в общем не помню :dntknw:
Уксус яблочный выпила.
Отходила 9.5 км ( 12964 шага ) с хождением в госпиталь, по госпиталю , на работу, в парк .... в обычные мои дни я столько ходить не могу, время нет на это . Но сегодня и вчера молодец :boast:
Воды выпила литра 2 наверно , ну или суть меньше, но больше 1.5
Кофе 3 или 4
Чай травяной 1

По калориям ела маловато, завтра буду есть больше .

А теперь , баиньки :lazy2:


Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

08 май 2019, 05:33

Эличка, какая ты умничка! :friends: И выпечка прямо писк! :tender:
И по шагам замечательно! :good:

Как по ощущениям после слива?
Я вот очень чувствую эту лишнюю воду, прямо фу...
И когда сливаюсь, такой восторг, как будто лишнюю шкуру сняла.. :yes4:


Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

08 май 2019, 09:12

Добраутра!
Очень надеюсь, что это ты похудательную волну словила. К тому ж раз легко идет :friends: :Rose:

Очень каштан красиво вышел. Прям до мельчайших тычиночек :tender: Обожаю каштаны :tender: Спасибо!

Легкого во всех планах мероприятия! :Rose:


Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

08 май 2019, 10:36

Оль, а какая диета бывает легкой? Ну что б худеть при ней , не только не кушать :pardon:
Пока, что меня радует есть хоть маленькие но сдвиги результаты. Я прекрасно понимаю, что это вода ( я как губка очень склонна к набору и удержанию воды, но и жира конечно тоже , как показали спорт весы анализаторы, завтра бы не забыть в клубе взвесится, а с утра замеры снять) , но с уходом этой лишней воды, как же легче становится! Как верно написала Оля Смекалистая - как лишнюю кожу Лягушки Царевны сбрасываешь ! Легко и радостно !!!!

Продолжаю атаку , но уже с домами небольшими (крахмал в творожниках и псиллум - нашла просроченный, но вроде бы на вкус нормальный, надо использовать в сырники)

Организм в данный момент очень хорошо реагирует на белок , как надо, умничка - худеет и никак не кочевряжится , прям как в первый раз за мужем . Но похоже всю воду уже слила , и остаётся под вопросом удасться ли завтра - после завтра увидеть пятерку , хочется конечно очень , но хотение хотением , но я ж не в сказке живу то .

Сегодня среда 8 мая 2019 - 60.2 кг
0D6648A2-BB79-4FEE-9C32-051094D38A28.jpeg


На улице дождь на весь день и холодно ( долго не походишь , вымокнешь, но все равно сколько то но похожу, пока не промокну).
Вечером в театр на репетицию , рано спать лечь не получится .
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

08 май 2019, 10:37

С отвесом!
И у нас тучи затянули все небо


Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

08 май 2019, 10:47

Спасибо дорогая :friends:
Оль, ну не моё конечно дело , но тебе так приятно письменно материться :scratch_one-s_head:
Я не ханжа , сама употребляю выражения , когда реально других слов уже нет , но это как правило очень редко . А так реально считаю матерщину мусором , тебя читать хочется , но не в мусорщике и помойке .
Задумалась а почему ????
Нашла ответ - в моем детстве , при формировании личности , много и без повода матерились не красиво алкаши у помойки, видимо на всю жизнь остались такие ассоциации .

Мат может быть в тему , как Хайку , когда коротко и ясно ..... а когда длинно и бестолку ну так сказать, ну так сказать ..... превращается в мусорные слова паразиты .

Это только моё мнение , поэтому пишу у себя .
А так очень радуюсь твоим жизненным перевоплощениям и путешествиям ( кроме грубости языка :girl_blum: )
Молодец :victory: :Rose:


Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

08 май 2019, 11:16

Дык я ж согласная. Его вообще не помешало бы убрать из обращения :pardon:


Ответить

1 ... 2071, 2072, 2073, 2074, 2075, 2076, 2077 ... 2422

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню