Танечка, привет!
Рада знакомству!
Молодчина, вдохновляюсь твоими успехами, выглядишь умопомрачительно!
Танюш, ты когда начинала Дюкановский калькулятор какой вес тебе насчитал, возможный для достижения?
Я вот все думаю, хочу 65, а насчитали мне возможный 67,9, получится добить еще 3 кг?
У моей знакомой девочки был такой опыт, она сбросила 40 кг и вроде как даже больше, чем ей насчитали по калькулятору.
Интересно твое мнение как бывалого Дюкановца.

. Привет я то же рада знакомству, мне так было приятно читать что ты написала даже со мой не верится что я у цели уже и на консе, а самое главное то же стала хорошим мотиватором для вас родных дюканочек ну я считала линейку на офиц. Сайте Дюкана там калькулятор мне насчитал 74.8 кг при моей широкой и тяжёлой кости. Но я пошла до 72 кг, но сейчас хочу ещё добить до 67-68 кг, глядя на фото мне кажется что многие видят эти лишние килошки. Но я на консе и поэтому потихоньку буду добивать на этой уже фазе. Поэтому мой совет идите до того веса в котором вам комфортно и на круизе сразу, а на консе не очень то и хочет идти вниз.

Согласна полностью. С до ПВ дошла и закрепляю, но тоже не очень довольна расчетным весом, надо было наверное чередоваться до желаемого веса и потом уже закреплять. Но я побоялась за кожу и решила от добра добра не ищут

А я не дошла до желаемого веса потому что, сильно скулы появились на лице и прикинула что кожа подтянется и всё меня устроит. А тут лицо перестало худеть и кожа медленно подтягивается, вчера вот измерила себя в этом месяце что похудела на 1 кг теперь в плюсе из за кд, а объёмы по кругу на 3 см ушли опять. Но всё равно не смотря на всё это, что то мне ещё чуть чуть худее захотелось, во смотрю на себя в жизни вроде бы всё окейно, а на фото что то такая я жирная стала блин

у меня такое ощущение, что это уже лечить надо... у психиатра у меня все один в один, как у тебя... когда во мне 105 кг было, я как-то нормально жила, а теперь все в зеркало кошусь и думаю, а вот тут не убрать бы и тут еще великовато... Ну не знаю... Если бы я одна на диете сидела, я бы уже опять на чередование метнулась... но у нас с мужем ритуал пиров и т.д. Не хочется его бросать... А ведь еще что - я на него так же смотрю и думаю - ему то вообще бы еще -10 не помешало :) Вот смотрю и смотрю, а сказать ему побаиваюсь :) Знаю, что он мне ответит :) У него и так стресс, когда он футболку размера S померил, и она ему как раз, а он не хочет быть мелким. И как ему объяснить, что это просто футболтка такая, а не он мелкий... ну как в 87 кг может быть размер S

))) как я вас понимаю))) оказывается не только у меня с головой беда))) Правда, я на чередовании дошла до желаемого веса, сейчас по прошествии месяца на закрепе скинула 1.100. Но каждый раз смотрю в зеркало , не потолстела ли где))) Девочки, теперь нам голову лечить надо)))

фо, значит у меня голова здоровее, чем у других Если бы я до желаемого дошла, я бы точно не переживала, успокоилась бы хотя... сама всегда говорю - "не прочитав книгу до конца, не говори, что она плохая". То есть еще не известно что бы я заговорила если бы получила свои желаемые 69,900. Может быть хотела бы 65 допустим

Девочки, я вас очень понимаю))) я в 2004 году худела на подсчете калорий за 6 месяцев сбросила 21кг, а потом вес встал и всё. А я уже тогда понимала, что этого голодняка я просто дальше не выдержу, да еще тренировки были каждодневные - так боялась опять набрать. Это я с 96 до 75 скинула. А так хотелось еще скинуть, а никак Это было после первых родов. Сейчас у меня двое деток, и вот теперь я очень обрадовалась, когда Дюкан мне рассчитал, что я могу 67,9 весить.
Теперь то уж я его не брошу родимого доведу все до логического завершения.
Танюша, а к твоему совету насчет чередования я пожалуй прислушаюсь и воспользуюсь, благодарю!
Если за рассчитаный период не дойду до 65, то добавлю еще на чередовании времени, ничего страшного, если закрепляться придется чуть дольше - это уже не так тяжело, тем более на ДД.

И действительно спустя какое-то время уже похудевшей смотришь на себя в зеркале и кажется, что вот еще бы пару-тройку килонов надо бы... вот тут на боку жиринка еще осталась, и тут на попе "ушки" подобрать бы.... это у всех худеющих диагноз уже))).

Деваньки мы все одинаковые, вот читаю вас и все на одно лицо девоньки кому надо худейте до нужного вам веса. Я вот то же хочу, практически и пиров нет и крахсод оочень редко и вес прыгает как зараза и вниз не хочет уходить. Вот теперь всё таки грешу я на фитнес, это он не даёт мне похудеть, да объёмы уходят а вес нет. Это потому что, мускулы потихоньку растут и кожа подтягивается, а мускулы то же что то весят.....если я не ошибаюсь и новые мышцы и мускулы ещё и воду удерживаются.
Вот эту неделю и не было у меня фитнеса, с этим вирусом........завтра последнюю таблетку добью и в воскресенье пойду. Сегодня я себе купила сапоги, какое счастье девочки , что меришь любые сапоги и они тебе все налазиют............не то что раньше покупала только в спец магазинах для полных и модель больно не разбежишься. Ой такое счастье что я теперь худенькая, что не померишь всё к лицу подлецу

Радость с сапогами твою я очень даже разделяю - я вообще впервые купила высокие сапоги себе - ноги были такие полные, что я даже полусапожки застегнуть не могла. А в этом году купила высокие... так их берегу, что даже не ношу богатство. Хотя они самые простые, но я именно такие и хотела - как у всех, по тому, что раньше не могла купить такие сапоги как у всех... Правда мне все равно пришлось еще все магазины облазить и отчаяться, еле нашла все же. Икры все равно еще не везде влезают