Фитоняшество...в процессе

[Смека]

Я к шепоту прибавлю, что это надежнее делать примерно через месяц или полтора. На начальном этапе даже не думать об этом. И так все продукты вкусные)))

[Настена1981]

Спасибо девочки, буду потихоньку разбираться

[Torie]

Я к шепоту прибавлю, что это надежнее делать примерно через месяц или полтора. На начальном этапе даже не думать об этом. И так все продукты вкусные)))

Кстати да) Но перспективы светлого будущего имеются и никуда не сбегут.

[Lexie]

Я к шепоту прибавлю, что это надежнее делать примерно через месяц или полтора. На начальном этапе даже не думать об этом. И так все продукты вкусные)))

Кстати да) Но перспективы светлого будущего имеются и никуда не сбегут.

Ну так девочки я ж и говорю что от кусочка ничего не будет если вписывпется. )) Но там целый фрукт никуда не впишется, поэтому те кто скучает по фруктами кето будет тяжела. Lchf будет легче и фрукт вписать можно.

Зы но я на это дело пока даже и не смотрю. Кроме пепси и слаши без сахара ничего не добавляю к диете)

[ПростоТаня]

Хорошо пошло у тебя:) Ну, ты привыкла все четко считать, тебе будет легко на кето:) И вкусно:)

[Setik]

Я тут шепотом скажу, что если вписывается в кол-во углей можно и на кето. Я вот салат с ананасом делала, везде все вписала и посчитала. Полет нормальный)

Я к шепоту прибавлю, что это надежнее делать примерно через месяц или полтора. На начальном этапе даже не думать об этом. И так все продукты вкусные)))

Я тоже шёпотом скажу, что дело не в том чтобы вписать в угли, а в том чтобы инсулин не скакал

Кроме пепси и слаши без сахара ничего не добавляю к диете)

Что там было про натуральность рациона?
Пепси точно убери, а слаши я не знаю что такое

[Lexie]

Что там было про натуральность рациона?
Пепси точно убери, а слаши я не знаю что такое

Слаши это еще называют так фруктовый лед, напиток.. кола или фанта например.

[Setik]

понятно.... сомнительная штука

[Lexie]

Вес 66.3кг (-100) . Я начала пропумкать ужины. То естб последний прием у меня где-то в 2-3 часа дня. И до следующего утра только вода чай и так далее. Вчера пост как то сам увеличился до 20 часов. А сегодня мы поехали в магазин и я пропустила завтрак. То есть получилось 24 часа. А кушать даже и не хотелось)) в общем всю дозу свою съем за раз и все.
В меню фарш говяжий с грибами в сливочном соусе и чизкейк. Новый испекла побольше, так сразу 12 порций получилось..

[Смека]

Я тоже шёпотом скажу, что дело не в том чтобы вписать в угли, а в том чтобы инсулин не скакал

Согласна. У меня так с творогом, никаких скачков от него.
Поэтому ем его когда хочу. И радуюсь.
Ибо хочу редко.
А это все-таки разнообразие и кальций.