Пухлячок писал(а):
девчонки, что-то мне сложнее с каждым днем справляться с глупостями. может, это на фоне того, что цикл КД сбился, но я просто не контролирую свои желания...сегодня съела глазированный сырок, какую-то острою фигню из мексиканского ресторана, горсть чипсов...просто сорвалась...
и даже не знаю, как вернуться к обычному рациону...может, мне пару дней типа атаки устроить, т.е. только белков поесть и только те продукты, которые разрешены на первом этапе...кто как думает?
Если ты 1/1 , то сделай два дня ЧБ и потом два дня бо или 3/3
Мне кажется мотивация у тебя хромает, срываются многие, но ты что то уж увлеклась, не далеко до отказа полного, промотивируй себя , ты же начала диету были какие то причины, посмотри свои фотки где ты в большом весе, я не знаю что тебе может помочь, мы тут все с разными целями, есть одна конечно хорошо выглядеть и быть здоровыми, но ещё у всех куча мотивашек