закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014, 05:21 

Зарегистрирован: 22 дек 2013, 20:08
Сообщений: 3198

Не в сети
Привет, тезка! Вода в тебе застряла! Пиши ежедневное меню, будет проще отследить от чего привес-застой. Пиши нагрузку, кол-во воды и отрубей. Народ подскажет, тут все с радостью укажут на недочеты! А вообще это самый добрый форум! Удачи, забегай в гости!

_________________
Изображение Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014, 17:49 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
сегодня 87,5...еще -100гр...
за вчера ела омлет с утра, в обед и вечером курицу, помидорки, в перерывах йогурт, парочку дю-блинчиков. воды выпила много, отруби были в блинах, поэтому дополнительно не добавляла никуда.
из нагрузки только ходьба где-то около 1,5 часов прогулочным шагом.

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 18:14 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
вчера в обед была курочка, а вечером ходили на ДР к племяннице) там ела говядину и овощи, выпила за компанию бокал шампанского extra dry, а сегодня у меня + целый кг...
КД нет, стула нет...
сейчас утро, съела два яйца, кусочек рыбы, заварила себе очищающий чаек...

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 17:23 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
Сегодня все 88,0. - 500 гр от вчерашнего привеса..

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 06:08 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
девчонки, что-то мне сложнее с каждым днем справляться с глупостями. может, это на фоне того, что цикл КД сбился, но я просто не контролирую свои желания...сегодня съела глазированный сырок, какую-то острою фигню из мексиканского ресторана, горсть чипсов...просто сорвалась...
и даже не знаю, как вернуться к обычному рациону...может, мне пару дней типа атаки устроить, т.е. только белков поесть и только те продукты, которые разрешены на первом этапе...кто как думает?

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 07:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4722

Не в сети
Пухлячок писал(а):
девчонки, что-то мне сложнее с каждым днем справляться с глупостями. может, это на фоне того, что цикл КД сбился, но я просто не контролирую свои желания...сегодня съела глазированный сырок, какую-то острою фигню из мексиканского ресторана, горсть чипсов...просто сорвалась...
и даже не знаю, как вернуться к обычному рациону...может, мне пару дней типа атаки устроить, т.е. только белков поесть и только те продукты, которые разрешены на первом этапе...кто как думает?

Если ты 1/1 , то сделай два дня ЧБ и потом два дня бо или 3/3
Мне кажется мотивация у тебя хромает, срываются многие, но ты что то уж увлеклась, не далеко до отказа полного, промотивируй себя , ты же начала диету были какие то причины, посмотри свои фотки где ты в большом весе, я не знаю что тебе может помочь, мы тут все с разными целями, есть одна конечно хорошо выглядеть и быть здоровыми, но ещё у всех куча мотивашек

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 03:55 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
Попробую 3/3 с завтрашнего дня, пока уберу допы на недельку...

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 07:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4722

Не в сети
А не сорвешься опять??? Без допов тяжелее, а значит есть больше вероятность, что потянет на запрещенку, ну наделай себе дювкусняшек и в случае поесть чего то плохого лучше их кушай

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 10:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 19:37
Сообщений: 1461
Откуда: Поволжье

Не в сети
Настена1981 писал(а):
А не сорвешься опять??? Без допов тяжелее, а значит есть больше вероятность, что потянет на запрещенку, ну наделай себе дювкусняшек и в случае поесть чего то плохого лучше их кушай

100% согласна
без допов будет вероятность срыва
Пухлячок писал(а):
девчонки, что-то мне сложнее с каждым днем справляться с глупостями. может, это на фоне того, что цикл КД сбился,

а что с циклом проблемы всегда? если гормональный сбой то сложнее худеть придется :scratch_one-s_head:
Держись :friends:

_________________
Изображение
тут мой старенький дом viewtopic.php?f=18&t=8908&p=1187620#p1187620
-2600 первая неделя.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 13:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород

Не в сети
Пухлячок писал(а):
девчонки, что-то мне сложнее с каждым днем справляться с глупостями. может, это на фоне того, что цикл КД сбился, но я просто не контролирую свои желания...сегодня съела глазированный сырок, какую-то острою фигню из мексиканского ресторана, горсть чипсов...просто сорвалась...
и даже не знаю, как вернуться к обычному рациону...может, мне пару дней типа атаки устроить, т.е. только белков поесть и только те продукты, которые разрешены на первом этапе...кто как думает?


От цикла КД ох как зависит! Сама знаю, т.к. у меня его вообще нету... Давай приводи его в норму. :wink3:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: