Мой вес 107((((( Хочу 65 !!!!

Ирина 777 писал(а):Я проанализировала свой вес и поняла , что топчусь на месте уже 10 дней. То наберу, то сброшу. Делаю то же, что и раньше. Хотя нет. я стала гораздо меньше есть пищи, уже не могу столько ,как на первых порах Дюканства.

Эт кто здесь на месте топчется????? :derisive:

Почти 10 кг отвалилось,вот эт я понимаю топтание на месте :laugh3:

Ирин,всё правильно тебе написали.Не нужно торопить события. Организьма привыкает,кожа подтягивается.Вот пишу тебе такие умные слова,а сама -то давече тоже такую пестню как и ты затягивала :taunt:

Просто нужно научиться спокойно ждать,но не нарушая правил. :girl_sigh:

Настена1981 писал(а):Ириш, посмотри сколько ты сбросила, как опережаешь ленеечку , вес топчется организм привыкает, ты почти 10 кг сбросила, может если не нравятся качели взвешиваться раз в неделю
А если думаешь, что недобираешь белок, то взвесь и посчитай, за один раз усваивается 30 гр белка , если ты больше сьешь все равно толку не будет, может просто добавить приём пищи если их мало, а так часто и небольшими порциями это гуд, организм стоит привыкает, скоро опять вес вниз покатится

Настен спасибо за поддержку!!! 30 грамм белка за 1 прием пищи усваивается, очень полезная информация!!!! Наверное ты права, есть хочется меньше и приемы сократились у меня, смотрю сейчас по записям, перекусав совсем не стало . Пороботаю в этом направлении. Бдительность терять нельзя :smile3:

Аля2405 писал(а):Ириш, история знакомая, у меня постоянно так, вроде сброшу, а потом начинается вверх-вниз-вверх-вниз, просто безобразие какое-то, главное руки не опускать и не в коем случае не уменьшать порции, так или иначе, но вес все равно будет опускаться, тем более, что ты уже скинула не мало, так что запасись терпением и все получится

Ага посмотрела на твой график, точно. Море волнуется, но идет вниз!!! Спасибо Сашуль!!!! Всяко легче когда вы рядом!!! Опускать руки ни,ни. Я просто думаю , что если сейчас этого не сделаю, то потом неизвестно постройнею уж когда нибудь. Я очень чувствую , что должно все получиться!!! Этот жир просто обязан убраться с моей жизни!!!!

larochka1306 писал(а):
Эт кто здесь на месте топчется?????
Почти 10 кг отвалилось,вот эт я понимаю топтание на месте
:

Насмешила

Вот так вот мы друг другу нужны!!! Вчера я тебя вытаскивала с унылия, сегодня ты меня!!!!! :friends:

Ты такие блюда аппетитные выкладываешь в виде фото. Когда уже придумают кнопку какую- нибудь, чтоб нажал и блюдо с картинки дымится у тебя на столе :girl_hide:

О УРА УРА!!!! День порадовал , так порадовал!!!! С утра не успела поделиться своей радостью, делюсь после работы!!! :Implication:

О чудо, о радость!!! у меня -900 грамм.

Сегодня купила копченого кальмара, так вот на вкус сало салом!!! :taunt:

Если не знать ,что это кальмар.... точно сало))))

С мегаотвесом, умничка, хорошо идешь :Rose:

Настена1981 писал(а):С мегаотвесом, умничка, хорошо идешь

Спасибо Настен :friends:

Ирина 777 писал(а):О УРА УРА!!!! День порадовал , так порадовал!!!! С утра не успела поделиться своей радостью, делюсь после работы!!! О чудо, о радость!!! у меня -900 грамм.