На каждом шагу маслА косметические, папирусы и кальяны. Как и везде, чем дальше от отелей - тем дешевле )) Чемодан хороший можно купить недорого. Больше ничего путнего. "Тряпок" как в Турции и Тае там нет. И еще, что меня удивило, там алкоголь не продают вообще!!! Мы тщетно пытались первые дни найти какой-нибудь алкомаркет )) , пока нам не объяснили, что у них непьющая страна. Есть спец. лавочки для туристов, так там такиииие цены, бутылка вина не меньше 25 долларов была. Пару раз за 12 дней брали.

Утренний вес 98,2 слов нет, одни эмоции +300

Доброе утро! Желаю поскорее слить плюсик!

такая же фигня.+200 гр. быть может луна?

Яна, привет, может у тебя БО дни, у меня как правило как БО, так обязательно привес. Желаю быстренько слить свои 300 и еще прихватить с собой......

Яна, ничего страшного, прорвемся! За плюсом обязательно будет минус!

Девочки привет всем. Вчера с горя решила отменить все свои ограничения по еде и питью(вареная курогрудь и вода до 18.00, позже ничего не есть не пить), пожарила куру в гриле, вчера был БО, налопалась помидоров, воды выпила около литра и чая 3 кружки, причем ужинала в 8 вечера , легла спать с уверенностью что будет плюс, на утро вес 98,1. Маааааааленький отвесик в 100 гр, зато хоть не плюс. Все таки грешу на приближение КД , должны быть через три дня, но после родов цикл еще не восстановился, думаю что причина колебаний веса еще и в этом. А так все прекрасно, настроение отличное, путевку на море уже забронили, на улице солнышко, даже вызов в школу к старшему не портит настрой
У Мужа отвесы регулярно, меньше 300 гр не бывает.
Сегодня уехал в Красноярск до воскресенья, оставил на меня курочек.
Мало мне троих детей, теперь еще и курочки.

Яночка, когда организм слишком ограничиваешь он иногда начинает "придерживать" и не отдает даже то что и мог бы отдать. В этом и есть суть Дюкана, что ограничений минимум. Надо кушать часто и разнообразно. Хотя, все конечно индивидуально.
С отвесиком тебя!

Спасибо ! Юль, дак вот и пробую для себя как лучше питаться, теперь понимаю что ограничения на меня не действуют, просто у некоторых девочек читала, что кушают последний раз до 7 вечера и им помогает двигаться вес, я вот тоже пока эксперементирую, мне еще долго сидеть на Круизе, по расчетам до сентября.
В кол-ве не ограничиваю себя никак, но наедаюсь малыми порциями

Действительно, под себя найти режим и стиль питания это требует времени и экспериментов. Я, например, знаю что многие творог на ночь и кефир не могут есть потому что привешивают, а мне очень комфортно так ужинать. В то же время я привешиваю от овощей по вечерам...
Наши организмы такие разные.