Michaela2015 писал(а):
Wolga писал(а):
Michaela2015 писал(а):
Wolga писал(а):
Наташа, а что за йогурт фруктовый ты пьешь?
Привет Оля. Вот такой я пью. Недавно в нетто нашла.
А состав у него какой?
Вороде не плохой. Или все таки сахара много??
Наташ, смотри, первым ингредиентом стоит сахар, потом не видно, что, потом идет декстроза, потом 2,2% апельсинового сока из концентрата, потом сколько-то пюре из апельсина, модифицированный крахмал, карамельный сироп... В общем, этот йогурт по диете нам нельзя. Тут уж решать тебе самой. В какой степени ты допускаешь отклонения по диете. И как быстро тебе хочется увидеть результат.
Я поняла, что нам можно толь
ко на завтрак 1 стаканчик 100мл йогурта с кусочками фруктов, на котором написано, что он обезжиренный и без добавления сахара. Лично для себя я этот продукт исключила из меню. Я бы на твоем месте взяла натуральный йогурт обезжиренный или 1,5%, нарезала бы туда полперсика или ягод каких нибудь ложку и съела, если очень хочется йогурта фруктового.
Оля я думала нам такой можно до 200 гр в день. Так как процент жирности 0.9 . Сегодня допила последний и больше не буду покупать. Хотя плюс он мне не дал. Еще купила путенметтвурст может и ее тоже нельзя???
