Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[NataliNatali]

Марпл, за столько времени дюканства мы уже выучили конкретно про себя, что нам приносит пользу, а от чего лучше отказаться
Я вот считаю, что у меня вес поднимается, когда я накануне увлекаюсь фин-сухариками, но есть их продолжаю , ну должна быть какая-то радость

А я теперь цельнозерновым из Питера увлекаюсь. Девочки, такой вкусный хлеб там делают !!!

[Vera_An]

Девочки, после вчерашнего ЧБ у меня 49,400 и это я еще не выспалась, ощущение, что должно быть меньше. Но завтра, думаю, будет привес, т.к. сегодня лопаю хлеб цельнозерновой весь день. Люблю я Дюкана!!!

я сначала, когда 49.100 на весах увидела - испугалась. Потом ещё мама и коллеги стали гундеть, что пора заканчивать худеть и пора начинать есть нормально.
чтож они никак понять не могут, что я ем нормально?!
ну я дура их послушала и давай пировать, а теперь рот закрыть не могу. А когда я ем много, я нервничаю, а когда я нервничаю, я ещё больше ем.
Так вот я для себя решила, что пусть уж будет лучше меньше.
Мне кажется, что организм лишнего не возьмёт. А анорексия вроде не грозит здесь никому. Пожрать то мы все любим. вот если б мы лист салата съедали, а потом бежали в туалет и два пальца в рот...тогда можно говорить об анорексии...а у нас тут то булки, то зефир, то мясо.

Обалдеть... 49,100!!! А на каком ты уже этапе?

[NataliNatali]

я сначала, когда 49.100 на весах увидела - испугалась. Потом ещё мама и коллеги стали гундеть, что пора заканчивать худеть и пора начинать есть нормально.
чтож они никак понять не могут, что я ем нормально?!
ну я дура их послушала и давай пировать, а теперь рот закрыть не могу. А когда я ем много, я нервничаю, а когда я нервничаю, я ещё больше ем.
Так вот я для себя решила, что пусть уж будет лучше меньше.
Мне кажется, что организм лишнего не возьмёт. А анорексия вроде не грозит здесь никому. Пожрать то мы все любим. вот если б мы лист салата съедали, а потом бежали в туалет и два пальца в рот...тогда можно говорить об анорексии...а у нас тут то булки, то зефир, то мясо.

Вот кто меня понимает!!! Спасибо Марусенька за пост!!! С нашим обжорством до анорексии оооочееень далеко !

[NataliNatali]

Марго, за меня не волнуйся!!! Я себя прекрасно чувствую. Думаю, тут не последнюю роль сыграл твой совет - кефир в нужных количествах. Я теперь его по литру в день выпиваю и дружу с табуретом . А кефир пью с цельнозерновым хлебушком .

[NataliNatali]

Сколько же по времени ты уже Дюканишь? А цель какая была? С 74-х до 49,400 - это конечно мега круто!!! А есть фотки? Распирает любопытство - это ж какие изменения! Обалдеть!!!!!!!

На Дюкане я с конца января, цель на линейке. В январе весила 76-74. Фотки выкладываю периодически, сейчас, к сожалению, их показать нет возможности . Спасибо за обалдеть .

[NataliNatali]

Марусенька, за неделю зуб не успеет до конца разрушиться, если не будешь давать ему дополнительную нагрузку. Береги его!!!

[Мару$ya]

Марго, за меня не волнуйся!!! Я себя прекрасно чувствую. Думаю, тут не последнюю роль сыграл твой совет - кефир в нужных количествах. Я теперь его по литру в день выпиваю и дружу с табуретом . А кефир пью с цельнозерновым хлебушком .

это значит - кроме кефира уже никаких творожков нельзя? чтоб не превышать норму в 800 гр?
а то консолидация уже заканчивается на след неделе, а я так с сидячими местами и не помирилась

[NataliNatali]

Марусенька, я пришла к выводу - количество выпитого кефира отрицательно никак не отражается на организме, даже если еще творог или йогурт сладкий в рационе будут, в моем случае 100 %. Попробуй, может мы с тобой одной крови .

[Мару$ya]

Девочки, после вчерашнего ЧБ у меня 49,400 и это я еще не выспалась, ощущение, что должно быть меньше. Но завтра, думаю, будет привес, т.к. сегодня лопаю хлеб цельнозерновой весь день. Люблю я Дюкана!!!

я сначала, когда 49.100 на весах увидела - испугалась. Потом ещё мама и коллеги стали гундеть, что пора заканчивать худеть и пора начинать есть нормально.
чтож они никак понять не могут, что я ем нормально?!
ну я дура их послушала и давай пировать, а теперь рот закрыть не могу. А когда я ем много, я нервничаю, а когда я нервничаю, я ещё больше ем.
Так вот я для себя решила, что пусть уж будет лучше меньше.
Мне кажется, что организм лишнего не возьмёт. А анорексия вроде не грозит здесь никому. Пожрать то мы все любим. вот если б мы лист салата съедали, а потом бежали в туалет и два пальца в рот...тогда можно говорить об анорексии...а у нас тут то булки, то зефир, то мясо.

Обалдеть... 49,100!!! А на каком ты уже этапе?

консолидация заканчивается на след неделе.
добро пожаловать

[Мару$ya]

Марусенька, я пришла к выводу - количество выпитого кефира отрицательно никак не отражается на организме, даже если еще творог или йогурт сладкий в рационе будут, в моем случае 100 %. Попробуй, может мы с тобой одной крови .

надо попробовать...
вот только я ещё слышала о том, что свежий кефир слабит, а не совсем свежак - наоборот крепит.
А найти кефир изготовленный хотябы накануне - не реально. Вчера задалась как раз такой целью учитывая все хитрости мерчендайзинга, я зарылась в самую глубь магазинной полки, но и там кефир от 22.09 хоть корову заводи...