Если можно-это неизначит чтотнадо обязательно съесть. Я вот , например, ем дю-хлеб, а не цельнозерновой и макароны не ем.

Непонятная логика. Если Дюкан разрешает это, то это можно. Я не говорю ведрами есть. Но можно же.
Вот поэтому мне и непонятна такая диета: в понедельник мне только белки можно, а вот в воскресенье я попирую, можно все...

наш организм за время чередования привык к другой пище, и чтоб не навредить после диеты организм нужно плавно перевести к прежнему состоянию, чтоб кушать можно было все , в разумных пределах, конечно. Ну а на счет связи кожи и закрепа, так это имеется в виду, что вес не будет уходить и коже будет возможность подтянуться за это время, а потом снова снижать вес.Я так понимаю ,Наташ, тебя?Лично я во время чередования иногда специально задерживала сброс веса из-за этой причины.Но чем моложе возраст тем быстрее идет восстановление.Мне уже сложно привести кожу в прежнее состояние.Борюсь, но очень медленно сокращается.

Все правильно - на закреп ушла что-бы вес не уходил и хоть пару месяцев постоял, а за это время кожа подтянется.

Мне кажется, лучше уж физическими упражнениями и обертываниями подтянуть кожу.
Спасибо за объяснение про лайт. Но это же не переход к обычному стилю жизни. Это же прям позиционируется как диета.

Натусь я даже не знаюю кожица сама по себе вряд ли подтянется хотя бы массажи обёртывания или просто плавание а таак просто ты хочешь фрутиков поесть летом да?

Так фруктиков никаких пока и нет , а черешни, клубники и вишни я и так уже наелась

Вот и мне кажется, что так делу не поможешь.

А мне кажется , что как раз мази-кремы мало чем улучшат ситуацию, не верю я во всякие мазилки. Разве что какие-то на натуральной основе , но они все не дешевые, а те , которые я могу позволить себе - разве что увлажнят кожу .

Нуууу вааще то я косметолог и дело с этим имею круглый год! идеально и не дорого гидромассаж сделать а потом намазаться под плёнку самым не дорогим кремом антицеллюлитным или после активного плавания сделать тож самое! просто под растянутой кожицей есть мышцы нужно их якось проявить они дают и рельеф и объёмчик я сталкиваюсь с такими проблемами оч часто и просто хотела тебе сказать что закреп в 2 месяца этой проблеме не поможет не дорогой и ПРАВДА!!! действенный результат бодифлекс 20-25 мин утром у меня уже уходит 15! даа похудеть не проблема!! проблема удержать вес и якось кожу в норму привести после похудения