Это ты, похоже, Ириш, раз в неделю ко мне заходишь))) по понедельникам чб у меня как и положено на стабилизации.

Эффик, я тебя тоже лю.

аааа, семенсеменыч!!!Я думала ты уже давно не в системе)))

Пральна,лучше поздно,чем никогда

Я тоже минералкой спасаюсь. Даде иногда подкрашиваю ее свеклой и добавляют стевиии , прям вино! .. Ну конечно не вино, но хотелку победить можно.

Тань, в какую школу ездили, скинь. Со сейчас и без школы и без репетитора сидят. С мамой (то бишь со мной) заставить заниматься очень сложно. Просто хочу почитать, сравнить.

Ну почему ж, я очень даже в системе, у меня консолидация - ем что хочу когда хочу, плюс чб.

И свёклой подкрашиваешь! Вообще разврат. Школа местная, чикагская, Russiansundayschool.com, но читать там нечего.

Танюш, если для изучения, вот мы в Нью джерси ходили all bright academy.

Таньчик, как погуляли на св. Патрика? В Чикаго ж очень популярен

Эль, ну как сказать...по барам и пива напиться мы как-то не очень, вот я отметила в рабочем буфете.

Сегодня утреннюю зумбу проспала - на здоровье мне ))) и зарядку с детьми презрела за ради возможности спокойно чайку выпить.
есть надежда успеть к тренажорикам после работы, по плану грудь и плечи.
У нас погода пошла плясать: вчера было +20, сегодня +3 и ветрила страшный, хорошо хоть башка не болит. Детям уже было сказано, что они могут выбрать музей для посещения в выходные, уже по-любому ниже ноля не опускается, кажись "сошлись на книжном шкафу" - музее природоведения. В ботанический сад смотреть на орхидеи почему-то никто не хочет идти...
Вот что-то вспомнилось, когда я училась в школе и жаловалась маме на мышечную боль после физры, она мне всегда говорила "мышечная усталость - это же потрясающее чувство, это значит что ты становишься сильнее!" Вчера чувствовала бедра после бега (боковые мышцы, а не квадры - ура!), сегодня - подпопные и спину после гиперэкстензий и интенсивной гребли, завтра надеюсь почувствовать руки и грудь...жизнь хороша!
Вот еще интересно почему вчера после курогрудки на обед я спокойно дожила до ужина, а сегодня после отварной солонины с вареной капустой и капустным же салатом мне позарез как понадобились орешки. Уговариваю себя, что на ужин буду скромнее, но по прошлому опыту особо не получается. Ну ладно, в субботу у меня момент истины - вот и узнаем каково оно на орешки сбиваться. Посчитала свои калории за обед - вместе с орешками получилось 669, еще 506 на ужин осталось, вполне нормально получается. Лучше конечно что получше придумать чем соленый арахис, может из дома смесь орешков с нарезанным сельдереем/цветной капустой/кабачком прихватывать на "десерт" или йогурт греческий.
В тренажорку успела, сейчас малыша уложу, чуток поработаю из кроватки и на боковую.