Я выздоровела,всев норме, но веса наеладо 90,5 - срочно нужно что-то делать, а то сотка не за горами:(Может, посижу недельку на овощах сырых, не знаю. Пока ни разу не ДД, хотя котлеты из индюшатины + курятины и помидорки вроде как норм,но помимо них с утра была пара конфет:( Чет захотелось... Вечером сварю шоколадку, попробую изменить рецептуру в сторону увеличения какао и уменьшения СОМ
ПростоТаня писал(а):Я выздоровела,всев норме, но веса наеладо 90,5 - срочно нужно что-то делать, а то сотка не за горами:(Может, посижу недельку на овощах сырых, не знаю. Пока ни разу не ДД, хотя котлеты из индюшатины + курятины и помидорки вроде как норм,но помимо них с утра была пара конфет:( Чет захотелось... Вечером сварю шоколадку, попробую изменить рецептуру в сторону увеличения какао и уменьшения СОМ
Бросает тебя однако и штормит Раз уж дюкан - делай атаку А то неделька на овощах ни туда, ни сюда
Шоколадку с уменьшением сом делала, все отлично получается :)
О, Женечка добралась до форума:)))) Я в августе такделала, правдв,там не просто овощи были - сырые овощи + 1 яйцо в день + 3 зеленых яблока + кисломолочка до 5% жирности. Но сейчас все-таки вернусь к ДД:) Денег как всегда нет, поэтому на завтрак пришлось слопать сосиску + кусочек сыра, зато на обед у меня умопомрачительно пахнущая запеканка из 0% творога с цедрой лимона и ванилью. На ужин есть копченая курогрудка, но лучше я наверное омлетик запилю, посмотрим. Так же присутствует курогрудка в сыром виде, постараюсь какой-то рулет из нее сочинить, возможно с грибами - я успела немного наморозить белых и подосиновиков. По весу 90,2, хватит расслабляться:)
Да, Протасовка и была - правда, четко я выдержала 4 недели из 5, потом было море:) Но и там старалась особо не нарушать.Кстати, вполне приемлемая диета, 3 яблока в день примиряют со многим:)))
Перед первой свадьбой на протасова села. Жестко было, помню. Творог этот пятипроцентный, овощи сплошные. Особого результата с нее не помню, больно быстро все вернулось. Из тех времен только дюкан и впечатлил.
Тань, а ты как вообще, настроена еще к нг худеть? Или все силы на поддержку имеющихся достижений?
Да у меня нет каких-то особых вех - к НГ там или к ДР, просто хочется уменьшаться. Даже с шагами назад, я так думаю, все равно будет потихоньку уходить. Мне еще некомфортно. Конечно, гораздо лучше, чем было, но еще и брюхо висит жирное, и складки на спине... Надеюсь, потихоньку пойдет, тем более у меня есть 2 инструмента "авральных" - та же Протасовка - мне было не сложно - и голодание на воде-чайках, 3-4 дня вообще легко и для организма полезно. ЗЫ: мой сегодняшний обед:) Творог обезжиренный, мука из овсяных отрубей, 2 яйца, разрыхлитель, сахзам, ванилин и лимонная цедра. Аромат был просто супер:)
