Ну ясен хрен, лучше было бы взмахнуть волшебной веточкой и сразу оказаться юной, стройной и здоровой Но т.к. все, что мы имеем, есть результат нашей собственной жизни, то все идет так, как должно.

Шось ко мне дядя Жора стучицца в дверь.
Позавтракала и еще жрать хочу...

Если ходить мы пойдем в 6-7 вечера, то поесть обед наверное будет нормально в 4-5, да?

дядя Дю писал, что если пойти ходить через 30 минут после еды, то какие-то там важные процессы запускаются, и калории сжигаются быстрее. Или что-то типа того))

Ты опять Космос спрашиваешь?)))) я вообще перед прогулкой жру! Именно затем, чтоб всё сгорело.... за час вполне нормально - уже все утрясется

О, нашла!
Если ходить сразу после приема пищи, это на 30 % увеличивает расход калорий. Если вы займетесь ходьбой в течение получаса после обеда или ужина, вы не только сожжете калории, но и повысите термический результат пищеварения и температуру тела, что в свою очередь еще увеличит расход калорий. Это маленькое средство держите про запас, в случае небольших отклонений в ходе диеты.

Опа. Ладно. Спасибо.)))

Пошли У меня новый тест - Чем вы пахнете?

бЯгу.))

О, последовательница ты уже пошла? Маладец! Шо там с отвесами незнаю, но на всякий случай поздравляю. И вообще рада что ты не пропала никуда отсюда )

Спасибо, Кать.))


Да, пошла, скоро бегать буду. все как у детей.))