Я сейчас выскажу крамольную мысль, за которую терапевты из прошлого забросали бы меня тапками. Легкое кардио при легких простудах не мешает восстановлению. Оденься по погоде и дай себе нагрузку по состоянию.
Спасибо, Галочка. Сходила в парк побегала. Ну что сказать? За два дня, которые я из дома не выходила, на улице значительно холоднее стало. Я хоть и одела на себя толстовку, ветровку и безрукавку, все равно почувствовала себя несколько не уютно, прохладненько. Надеюсь не добавила себе соплей. Но пробежала 20 минут вполне нормально. Гулять сильно не стала, после бега еще минут 20 прошлась до автобуса и домой
Вторую половину дня опять как то не очень. Два раза вырубалась. Правда дышу гораздо легче и заложенность внутри гораздо меньше. И нос с горлом тоже лучше. Думаю это погода еще так влияет. На работе тоже все жалуются что в сон клонит и вырубает. Ну конечно такой перепад погодный.
и побегать уже успела , вот какая молодец .
есть в кого .
