Красульки, всем приветы
Отчитываюсь за прожитую неделю..
Вес 86,0 ( - 0,8 кг )..
Начала я новый виток ПЖ ( правильной жизни
) после болезни 10 мая, 5 дней в неделю была зарядка с Трейси по 30 мин., в воскресенье бассейн 1,5 часа, кроме этого ежедневные прогулки не менее 30-40 мин.
Питание БО дни...
Если честно, надеялась, что сольется больше...но, что есть, то есть...Значит, все равно потребляемый калораж больше затраченных усилий... Продолжим..линеечке должна еще кило...двигать не буду
так она меня больше стимулирует
Итак, задача на новую неделю, "усложняемся"))):
- добавить 3 усиленные тренировки по 50-60 мин. в неделю;
- устроить один ЧБ день;
Сегодня синоптики обещают теплый солнечный день...надо успеть повозится в саду, с завтрашнего дня опять "задождит" на 3-4 дня...
Последняя неделя с моим репититорством перед летними каникулами... у детей пошли итоговые годовые контрольные...так, что на форуме буду бывать набегами....
Простите, к кому не успею сегодня заскочить...обязательно пробегусь по гостям завтра...
Всем прекрасного дня, замечательного настроения, легкой, ненапряжной недели..
Моя вот от паштетов и всяких кусочков в желе мурчит. До такой степени нравится, что аж хрюкает, когда ест)))))
...
