держи )
viewtopic.php?f=12&t=382

спасибо огромное!!!)) сегодня сделаю))

Урра!! Я так до отвала наобедалась, что у меня даже слюна не потекла на фотки (ну разве что немного на корнишончики )
Выглядит симпатично)

И я рулетики всякие люблю, вот еще тушеный вариантик viewtopic.php?f=18&t=2100&start=350. Молодец, Марин, что стараешься сделать вкусным свое меню - это лучший способ избежать нарушений .

всем приветик! ну что я могу сказать...после дня ЧБ -500гр! но седня БО...
вчера мне привезли легинцы и бермуды Skala...) щас одену и буду носить)))

попой крутить))))
Привет! С отвесом!!!!
заходи ко мне на завтрак, угощу пастормой...

Крутяк!!!! Ну поздравляю Марин, и с отвесом и с бермудами!!!! А где ты их заказывала и по чем???

Позитивнее, девушка,ПОЗИТИВНЕЕ ! Успокаивай себя тем, что на ЧБ ты мощно трудишься на отвес , а на БО подкармливаешь свой изможденный диетами организм ВИТАМИНАМИ ...,те и возможные на них плато тоже НУЖНЫ
на е-мыльные вопросы отвечу в ближайшее время - там опять надо будет расписаться .

день сегодня дурацкий....на обед не было времени себе готовить - съела че под руку попалось...на ужин овощное рагу готовлю...даже толком ниче белкового не ела((
Люси бермуды заказала на озоне по 1800

Марина привет! Я кашку так варю: режу тыкву мелко, получается примерно 3-4 столовые ложки, варю в стакане молока до готовности, добавляю 2 столовые ложки овсяных отрубей и варю еще мин 5, сах зам по вкусу. Все пропорции приблизительные. В конце измельчаю блендером до однородной массы, хотя это и не обязательно. Получается очень сытный завтрак!