Привет))
Я смотрю, клевая поездочка у тебя с детями была) Что за сенсей? Айкидо? Кто занимается? Прикольно, красиво)
Насчет "пропала". Я никуда не делась. Только у меня 4 кг гуляют сами по себе куда хотят. Мотивации никакой. Все бесит. Поэтому тупо не пишу. Вот и все.
Смотрю, у тебя тоже не самым гладким образом идет процесс... Ничо, Наташа, прорвемся. По-любому. главное- не бросать)
Ты - молодец)

про айкидо... занимается дочка
http://www.tat-aikido.ru/ это ссылка на сайт их федерации в России( в данном случае в нашем городе), в контактах 2 тренера, она у обоих занималась, сейчас у Александра.
Вот тут фотки с семинара, где моя Катя с белого пояса перепрыгнула на желтый, минуя 2 нашивки))) горжусь)))

уря-уря! отвесик)))
итого 64,0! успокоившиеся)))

Ура)) Поздравляю с долгожданным отвесиком)

всем приветы!!!
жила на даче. из нарушений: 1 раз не удержалась от окрошки с картошкой и квасом (правда картошку практически вручную убирала), ну и естественно не удержалась от клубники. но не жалею.
привес меньше 1 кг. кроме нарушений, в привесе виню водохлебство и очччччччень редкий стул ((( реально 3 суток уже прошло...

из хорошего: купались в реке, загорела, по даче поработала, баню 3 раза делали, в деревню ездили - детям молоко из-под коровы, а мне яйца свежие покупали, куриный шашлык из грудок делали.
сегодня пришлось вернуться в город... у моей бабушки ДР, да и малому к садику медосмотр начнем проходить.

заходите, не забывайте, не пропадайте!)

Привет-привет!
Знаешь, я думаю привес ТОЛЬКО из-за картошки с квасом. Клубника наоборот - выгоняет воду и не только.
А ты для движений мебели ничего не потребляешь? Попробуй натощак утром воду с лимонным соком. Или просто пару стаканов воды. И еще семя льна тоже помогает. Это сложный момент... Многие с ним сталкиваются.(((

всем приветы!
месяц без Дюкана: только спорт и подсчет калорий, итог привес 2,5 кг!
делаем выводы...

Ой, Пална, привет)) Слухай, не парься! Щас лето - у всех расслабон))) В зиму будем пыхтеть и худеть) Щас овощи-фрукты и неизбежное увеличение. Но на недолго и на чуть-чуть)
Или ты решила закрутить гайки?

launge, Ириш, да я не парюсь!)) я точно поняла - диета дюкана реально работает! НО! надо неукоснительно следовать правилам!
для меня сейчас это нереально! живу на даче - овощи, ягоды - ежедневно... ну не могу я себя в них сейчас ограничить!
так что буду пока считать калории и спортом заниматься, если что по осени снова на Дюкана присяду )))
так что я временно отчалила, но не распрощалась с этим замечательным форумом ))) все равно часто захожу сюда, почитываю дневнички и радуюсь успехам других девушек))

ну вроде я нагулялась... вес 66,5
даже 67 видела... в-общем напугалась и решила вернуться к Дюкану!

Буду рада гостям!!