да,нет....я ругаться то не хотела,просто когда тебе хамят наглым образом и без причинно-то гордость делает свое дело и пусть это будет даже по телефону,тем более он знает,что я этого не потерплю...так что ничего-позвонит и извинения просить будет!!)я жду)))
Да,ты права-еда-это минутное типо удовольствие,а на самом деле то ничего не становиться лучше,когда ты заедаешь проблему,только см прибавляются(((

Сегодня хоть весы меня порадовали,раз муж пока не соезволил))) даже 72 показалась))) уже 72,9!!! ну,что сказать-я рада,конечно!!))

Рацион Бо дня сеодняшнего типа таков:
Завтрак---дю-блин с йогуртом и 2 кофе))) 1 мало оказалось))
Обед--куриное филе на гриле со специями и овощной салатик
Ужиин--салатик из редиски,яйца вареного и лука зеленого...

Ну..и вода ,конечно же....вот так...
Настроения блин неочень(( надо как-то поднять что ли...а как??

Кино какое-нибудь жизнеутверждающее посмотри))) почитай книжку "Психологический вампиризм" и будешь мужа в разговорах на обе лопатки кидать с милой улыбкой - тоже классное ощущение. Мне помогает))) Не давай себя вампирить! Они крови нашей хлебнут и успокоятся, а мы потом к холодильнику летим и начинаем сметать все что видим. А потом плачем от чувства вины и злимся на себя. Береги себя, не подставляйся.

Тебе до веса в норме совсем чуть-чуть))) К дню рождения успеешь. А там - дальше работа над собой, дорогой и любимой. Ты у себя одна.

Настроение уже отличное)) муж уже трезвонил сто раз-извинялся))))) мне приятно!! с подругой погуляли,опять от знакомых комплимментов услышала насчет того,что похудела))) аххх....дааа...уже всё хорошо!))))

Да уж,не прям совсем чуть-чуть)) еще целых 10 кг до того,чтоб я чувствовала себя и выглядела на все 100!)) но конечно,через 5 кг уже будет получше...да,я надеюсь,к дню рождения хоть до 70 доползти!!!а если будет меньше-то вообше супер будет,но наврядли!))) думаю,что как раз до 70 и дохудею!!!!но это и было моей первоначальной целью!)) а уже до приезда мужа вообще прийду в идеальную форму!

Я имела в виду вес в норме по медицинским меркам, а не эстетическим))) У тебя сейчас индекс массы тела 25,2. Как только он будет хотя бы 24,9 - все, считается что вес в норме))) а по эстетическим меркам - каждый судит в меру своей испорченности глянцевыми журналами)))

Я тебя срузу поняла..но эти цифры по медицински-ернуда,это мое мнение)))потому как,нужно худеть до того состояния,в котором тебе комфортно!!! но я буду тогда ждать индекса-24,9!))

Я каюсь,я вечером согрешила))) вместо рыбы запланированной,я съела 1 сардельку с сыром и немного морковки по-корейски!!-ну так захотелосьььь просто пцц ..я думаю,что это даже не нарушение)))) все же лучше,чем конфету схомячить либо пироженое)))

Это простительно, и уж куда безопаснее чистые углеводы, но готовься морально к задержке воды. Я тоже иногда безумно хочу огурец маринованный из банки. Дюкан разрешает использовать его только как приправу, но куда там! Полбанки "приправы" за раз - вот это по-нашему! Потом на весах плюс килограмм из-за воды)))
Меня вчера портниха перемерила - должна была забрать платье, а оно огромное, потому что по старым меркам было раскроено. В итоге у меня теперь грудь вместо 105 стала 97, талия вместо 86 - 80, а бедра вместо 105 стали 98. Портниха была слегка в шоке, потому что эти объемы ушли всегоза месяц - на примерке платье сидело нормально))) Платье я оставила перешивать, но даже не расстроилась из-за повышения цены за это)))