galadriel писал(а):
Talia_R писал(а):
чую отвесов не видать мне недельных ))) впереди ж крахсод и пир )) ох уж эти выходные )))
Чем и дорога Лайт-версия, шило-мочало, начинай сначала!
С отвесом!!!
Тут дело такое.. я уже заметила.
1. У меня не всегда бывают отвесы после ЧБ дней. Если нет отвеса после ЧБ дня и следующего за ним БО дня (которые без допов, стараюсь), то считай за неделю я уже врядли что получу, кроме как "качели"
2. Если получается так, что я мало кушаю и не выпиваю норму жидкости (хотя бы с большей частью от чая), то на след день привес.
3. Если я наедаюсь соленого во второй половине дня (особенно квашеная капуста), то значит я получаю привес около 1 кг и вода у меня сливается 2 дня (проверено неоднократно)
4. Если я употребляю алкоголь (больше, чем 50 гр коньяка

), а алкоголь как правило бывает ближе к вечеру, то у меня либо привес, либо на месте стоит. И этот привес тоже сливается 1-2 дня.
5. Если я мало сплю и чувствую себя уставшей, то отвесом нет или минимальны )))
6. КД - ну это как у всех
Вот так я уже выучила себя ))
А на этой неделе у меня были пункты 1, 2, 4 и 6

Так что дай-то Бог, чтоб в понедельнику в плюсе не быть. ТАк как в Вс буду праздновать с семьей свой ДР. Но меню я уже продумала, чтоб было БО, но с крахсодом чуток )) Десерт себе испеку, конечно же, свой ))