Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Чаепития принесли свои плоды
-1.4кг и вернулась пятерка.
55.9 кг

Сегодня первый день йоги и детокса .

Всем , как говорила Ленуська , благости и радости , лёгкости и сладости.



Все отпустить и расслабиться и сразу баланс вернётся и лёгкость и доброта и счастье

[Jennymaks]

С прекрасным отвесом)
Привет

[irisha]

Молодец! Поздравляю, Эльчик! Напиши, какие чаи у тебя были и что кроме них в течение дня было?

[Nатали]

Чаепития принесли свои плоды
-1.4кг и вернулась пятерка.
55.9 кг

Ух, ты!
Ты как всегда - передовица и ударница!

Все отпустить и расслабиться и сразу баланс вернётся и лёгкость и доброта и счастье

[effi]

Только чаи Ириш . В конце дня ну оооооочень хотелось хотя бы молока в чай добавить , но Закалитыч сказал , что это будет жульничество !!!!! Поэтому я добавила лимон , его не ела .
Чаи сфоткаю , йоги ти , пакка- разные травяные смеси , не слабительные , без сенны , обычные для всех , в пакетиках . Штук 7-8 наверно разных . С утра бодрящие с зелёным и чёрным чаем в составе , с корицей , имбирём , цедрой апельсина , мятой , к вечеру ближе уже ночные сборы с липой , лавандой ....

Спасибо Натуль

[black_fiancee]

Моя любовь к йоги ти началась с тебя

[Metelica]

Ура! Я рада

[effi]

Привет красотки

Хорошо , что я весы не выкинула Мы им про это не говорим

55.5 сегодня утречком в 6:30, а утром после йоги и рабочего зум собрания (блин я же отдыхать должна была от рабочей суеты ) , перед душем 55.1 вот что значит 1 день отгула и отдыха с интенсивной йогой и прогулкой в просторы полей для себя любимой

Работа с неадекватными коллегами все таки очень тормозит похудению , и способствует набору от стресса . Ну тут я никому Америку то не открыла

Радуюсь своим пятёрочкам и продолжаю свой його айюрведический детокс .

[effi]

Ириш , вот чаи сфоткала.


И купила себе в подарок Адвент календарь. Висит на стене в кухне , ждет 1 декабря

[effi]

Так если уж гружу фотки , то вот заодно чем я сейчас питаюсь в мои детокс дни . Рис с чечевицей , тыквой и кейл , морковный суп ( детка варил) , зелёный смузи - вчера и сегодня ( яблочный сок свежий , сельдерей , огурец , кейл капуста, листовая свекла типа шпината ... сегодня туда ещё замоченной необжаренной гречки две ложки добавила - мне очень вкусно , ну на вкусном яблочном соке все вкусно , не на воде же )