Людмила и девочки делюсь с вами прекрасным настроением и желаю всем Доброго утра и прекрасного дня!))) Пусть вас сегодня день удивит чем то хорошим и незабываемым!)))

Доброе утро, Люда!!! Просыпайся!


Настён, после срывов самое главное не казнить себя. Было и было. Подумаешь!!! У некоторых от этого бывает сдвиг веса в меньшую сторону. Удачи!!! не переживай! Все там были (на срыве).

Ну вот, только что 4 петуха представились.


Люда, я всё делаю. Если жирный, плов варю, соус, грудку пускаю на фрикадельки, или варёную курицу кусочками обжариваю в кляре. Бывает сдираю кожу и начиняю, тушу и под пресс. Даже шашлык делали.
Ну в общем, голь на выдумки хитра.
Это для семьи, у меня намного скуднее меню.

Настена, убиваться не стоит.
Ничего страшного не произошло. Килограмм копченого сала ты ж не съела?
Наоборот, зарядилась энергией и настроем для дальнейшего похудения.
Посиди пару дней на одних белках: выгони лишнюю воду и верни прежний вес. И все! Худей дальше, но не нарушай больше.

Танюшка, спасибо, что не забываешь и заходишь в гости.
Тебе тоже позитивных изменений, отличного, предвесеннего настроения, боевого духа и вдохновения. Ты- умничка. Мы с тобой!

Люда, привет.
Я своим курятину-петушатину готовлю ещё, как ленивые отбивные. Сейчас рецепт напишу. Наши балдеют. У меня в рецепте мясо, но я делаю и курочку так.
На пол-кило мяса - баночка 200гр. майонеза, 5 яиц, 3ст.ложки крахмала, соль, чёрный перец. Стоит 3 часа. После этого обжариваю кусочки на сковороде, как отбивные.
А сегодня с 2 петухов забрала грудки себе, а остальное обжарила небольшими кусочками, порезала 2 луковицы полукольцами - посыпала сверху, соль, горький красный перец, 2 ст. ложки томата, 1 ст. ложка уксуса, пол-стакана бульона или воды и 100 гр. вина. Тушить 1.5 часа. В конце, на любителя, можно добавить кинзы. Наши объедаются.
Мне приходится выпендриваться с рецептами из птицы. Хозяйство своё, в основном куры, ути и козы. Свиней не держим из-за чумы. А говядину, честно говоря, никто у нас не любит. Раньше держали кроликов и нутрий, но сейчас их перевели. Падёж большой начался.
Ой, прости, ну загрузила я тебя своим колхозом.

Мы ОЧЕНЬ рады пополнению!!!
Расскажите о себе. Как Вас звать и т.д.
Будем дружить, общаться и худеть вместе!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! Показатель у Вас уже ОЧЕНЬ ДАЖЕ!!! Вы - молодец!!!
Стесняться не нужно. Все мы тут одинаковые. И в перспективе стройные голубоглазые красавицы! [/quote]

Здравствуйте, девочки!! Моё имя - Галина, мне 34 года.До беременности была 61 кг. Набрала за беременность 40 кг, после родов скинула до 80, но за последние 3 года набрала 122 кг. Когда встала на весы, очумела! Мужа спрашиваю, почему он молчал, сказал, что его все устраивает. Но самую большую роль для начала моей диеты сыграл мой сынуля Леонид. Ему девять лет и он начал меня умолять, что бы я похудела.
И вот в отчаинии я сидела в компьютере и, совершенно случайно, наткнулась на статью о Дюкане. Поняла, что это моё, так как я очень люблю мясо.Села на нее на следующий же день!
Девочки, очень-очень большое спасибо за Ваши дневнички. Я читала их "запоем", и находила ответы на все свои вопросы!!!! ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!!!

Привет, тёзка! Меня тоже зовут Галина. Молодец, что начала делиться. Тебе долго придётся сидеть на диете, поддержка обязательно нужна. Хорошо, что ты послушала сынулю и начала худеть. Так заметно здоровье улучшается. Я здесь в основном общаюсь с теми, кто начал худеть с большого веса. Это моя большущая проблема была в детстве. Я росла полная, но основной комплекс у меня был от того, что мама моя была ОЧЕНЬ полная. Очень жаль, что в то время не было этой диеты. Я очень стеснялась маму. Как оказалось потом и братья мои и папа тоже этого стеснялись. Мне сейчас стыдно, но я была дитём. И эти детские воспоминания всю жизнь заставляли меня садиться на диету. Это я пишу, не для того, чтобы пожаловаться, а чтобы ты могла понять чувства сына, и тебе это обязательно поможет, если вдруг захочется плюнуть.
Пиши, не стесняйся, скоро ты себя будешь чувствовать, как будто давно со всеми знакома. Люди здесь очень дружелюбные.

Здравствуйте, девушки!
Я когда-то - когда-то сюда заскочила - познакомиться, меня приняли, я так была рада, в планах было общаться, общаться и общаться, но!!! Дома вырубило компьютер. Пока купили новый, пока к нему привыкали - ребенок оккупировал напрочь и из дома вроде как и некогда писать. Стоп! А с работы? Тоже некогда. Вот только ночам по выходным и забиралась - так пока все внимательно прочитаешь - уже утро! А когда было время писать свои нечастые ответы - так РАСТАК ЕГО и-нет висел вместе с сайтом.... ничего не отправлялось, ничего не сохранялось - ну вот, наконец, на работе все сегодня сделала быстро-быстро и опять в БОЙ! Ну вот так мне хочется с вами поближе быть и подружиться. Вот, в попытках найти единомышленниц, облюбовала себе только два дневничка, включая и твой, Людмилка )) Самой как-то свой не завести... КОНЕЧНО - легче, когда на готовенькое)) Ну вот, обнаглею и напомню-таки о себе: Наталья, 33 года, худышкой никогда не была, но весила-таки 60-65 и была собой довольна. А потом род, кормление, самораспускание и самооправдание, бр.астма с перманентным гормональным лечением и как следствие - повышенный аппетит (который малодушно отказывалась контролировать) + в семье все не худышки... короче говоря - ну и получилась из меня здравствуй, ТЕТЯ ЛОШАДЬ! Правда теперь СЛАВА ТЕБЕ ГОСПОДИ, стала приуменьшаться потихонечку, но ЕЛКИ, непросто, даже на ДЮКАНЕ! Но опять-таки - смотрю на ВАС, девушки! И душа сразу радуется, и стимулы откуда-то появляются, и силы прибавляются, и СОВЕСТЬ просыпается - руки не опускать (хотя уж и срывы были...., что и говорить - могла уже добиться и бОООльших результатов, с октября-то месяца...). Ну вот, теперь я опять с вами - не прогоните блудную сестру? Никак мне без ВАС, подружки мои бесспросусамоприсвоенные....