Девушка которая хочет выглядить на 100% Закрепление+Круиз)))

[mamaptica]

Молодец, Оксанка, нашла силы признаться себе в своей проблеме. Теперь надо сделать следующий шаг:найти альтернативу заеданию.Например, пойти на танцы, в клуб любителей фламенко, сальсы, бачаты, танца живота или тому подобное)))Или клуб любителей фотографии, или любителей старой Москвы. Надо искать, что тебе интересно и доступно,в том числе и по финансам)))

[Katerina SS]

Привет!!!!
Оксанчик, а может велик? И кататься? Или пока холодно?
Или всё-таки какую-нибудь компанию - как Иришка пишет - танцы или пилатес какой? Или занятие для рук - вышивка, вязание?....

[akozlova]

На Закрепе не худеют!

Ксюх, ветчину-то уменьши))) "Империя вкуса" ооочень солёная (а соль выводится три дня)

[Katerina SS]

Доброе утро!!!
С первым апреля!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[okcal]

Спасибо что помните обо мне Ирина , Саша и Катя

Вес 1.04.2015 был 74,4 кг потом осталась на день вчера в гардероб и взвесилась только сегодня . Вес сегодня 73,9 кг - давно я троечку не видела Саша насчет ветчины буду пока есть а то много ОЧЕНЬ много купила . Глаза завидущие и руки у меня загребущие Ирина пока не знаю чем заняться - везде деньги нужны . Может как Катя написала вышивкой дома . На работе я вышиваю ирисы в вазе - осталась доделать еще немного и выложу тут похвастаюсь
Теперь два месяца ( апрель , май ) я буду подрабатывать в гардеробе . Смена с 8 00 и до 20 00 тысяча. Заработаю на новый блендер .

[okcal]

Вчера забыла сделать ЧБЧ и не удобно было . Нормально не поешь- нет обеда официального в гардеробе . Так что сегодня ЧБ день .

[okcal]

И оказывается я много ем . Мои порции не сравнятся с Сашиными . Я съем Сашину порцию и еще добавки попрошу
Спала анализировать и не знаю поймете ли меня . Желудок есть не хочет а тело давай что то съедим говорит . Как чесотка или дискомфорт какой телесный . А желудок при этом молчит и есть не просит . Может это уже нервное ???

[elena12345]

ООО, Оксаночка, озадачилась нашей общей проблемой Я тоже жуткая обжорка, именно по количеству, а не только по разнообразию пищи. Когда это стало очевидно, я задумалась над изменением привычек. Стараюсь есть только тогда, когда испытываю чувство голода, ну это всегда , стараюсь есть медленно! стараюсь есть маленькими кусочками! В принципе помогает и стала есть гораааздо меньше, чем в начале диеты, даже по объему закупок еды стало заметно. А вот когда четко зудит Чего бы сожрать без аппетита, то это уже Жора, тогда лучше закинуть в топку всё дюшное, пусть и много, чем сорваться на обычные угли

[mamaptica]

И оказывается я много ем . Мои порции не сравнятся с Сашиными . Я съем Сашину порцию и еще добавки попрошу
Спала анализировать и не знаю поймете ли меня . Желудок есть не хочет а тело давай что то съедим говорит . Как чесотка или дискомфорт какой телесный . А желудок при этом молчит и есть не просит . Может это уже нервное ???

Я в таких случаях пью воду. Хочу что-то кинуть в рот, ноги несут на кухню, а я усилием воли заставляю себя налить стакан воды. И еще у меня хорошо снимает такой вот жор творог с сахзамом.

[okcal]

ООО, Оксаночка, озадачилась нашей общей проблемой Я тоже жуткая обжорка, именно по количеству, а не только по разнообразию пищи. Когда это стало очевидно, я задумалась над изменением привычек. Стараюсь есть только тогда, когда испытываю чувство голода, ну это всегда , стараюсь есть медленно! стараюсь есть маленькими кусочками! В принципе помогает и стала есть гораааздо меньше, чем в начале диеты, даже по объему закупок еды стало заметно. А вот когда четко зудит Чего бы сожрать без аппетита, то это уже Жора, тогда лучше закинуть в топку всё дюшное, пусть и много, чем сорваться на обычные угли

Спасибо что разъяснила ! Значит когда зудит это Жора !!!!!!!!!!!!!!!!!! Надо порыться в шкафу - может комплект тарелок найдется размером как у Саши . А желудок у меня растянут - надо его тоже сокращать .