Спасибки.. мое планирование меню теперь удвоилось

Зато планировать теперь в одном ключе хотя бы для тебя с мужем

Оля, ты, по сравнению с мужем, дюймовочка))) может тебе не надо худеть?)))
Я шучу) худейте- худейте) молодцы! Успехов!

у меня муж бывший атлет, и сейчас просто бодибилдер. там мышц на 80 кг где то у него. Только вот разъелся чуток.. много пиццы ну ничего, ему вроде понравилось кето.. к тому же ему по калориях хорошо, так что даже салаты овощные помещаются в макро.. у меня не помещаются..

Вес 64.1 кг -400 со вчера (64,5)

Младший опять приболел, а вот только выздоровел.. сейчас что-то с ухом, идем к доктору скоро.. в школу не пошел.. вот хорошо что еще в понедельник выходной, может поправиться за это время. . Пока подумаем если сможет поехать на гимнастику и на коньки

из меню сегодня
Мусс из маскапоне и крем сыра
Кето оливье - с авокадо
протеиновые блинчики.. но они вышли более похожими на пампушки, поэтому намазала на него мусс как крем.

__

Сходили к доктору.. оказалась инфекция в ухе.. первый раз будем пить антибиотики..

Оля, с отвесом! Давай уже переходи на 63)
Пусть сынок выздоравливает!

Может завтра??

Глядя на тебя, я купила себе авокадо)
Приветы)

Привет! Ну как ты там? Троечки ещё нет? Как сынок?

Привет, есть троечка. Вес 63.8кг )вчера... Ребенок лучше сейчас, лекарство быстро подействовало.