Забыла же про день свой рассказать На радостях. что месяц Дю, да что весна и день кошачий
В общем, так:
завтрак - яйцо вареное + кофе + пара кусочков (маленьких) говядины
второй завтрак (пока шла до работы, думала умру с голоду) - кефир
обед - салатик все тот же)
ужин - снова салатик и немного этой чудной рыбки))

В общем, чет я налупилась на ночь глядя, но пришла домой такая голоднющая... не рассчитала порцию обеда. Так что вот.
На завтра наберу всего с собой

Маринчик, приветик, душа моя... ну ка ты мне про рыбку в яйце жареную поподробнее... оченно заманчиво смотрится, да и надо от курочки отдохнуть... у меня филе палтуса припасено...

Так-так...про первое блюдо поподробнее!Рыбу не хочу,а вон то понравилось))

Доброе утро
+100 гр сегодня. Итого вес - 84,2 но 100 грамм - фигня, сегодня йога, так что вообще даже не заморачиваюсь

Все просто взбиваешь слегка 2 яйца (я вилкой в тарелке, без всяких там миксеров), добпвляешь всяких специй туда Рыбу режешь на кусочки. Потом эти самые кусочки обмакиваешь в яйце и на раскаленную сковородку и жаришь

Ириш, тут тоже все просто http://dukandiet.ru/lastochkiny-gnezda/ вот откуда знаю про такое)
Я раньше делала из индюшьего фаршу, а вчера вот решила сделать из куринного еще не пробовала
Вкусно настолько, что просто не оторваться

обалденно просто и замечательно... завтра ем палтус... мням...

это я потом тоже изучу....

Там делается все за 10 минут и в духовку для готовки в будни самое оно и такое все ароматное и вкусное я вот как раз ем сижу но хочу сказать, что из индюшки мне кажется вкуснее

Такс... Сегодня у меня БО
Завтрак - два гнезда + кофе
С собой на работу - опять же два гнезда и остатки салатика + кефир (то, что останется после запрвки салата) + зеленый чай (как обычно)
Вечером планируется рыбка и огурчик (почему-то кажется, что рыбка совместно с огуриком будет прямо мням )
Ну и конечно кофе перед сном
Хотя я могу и без ужина остаться, как там йога пройдет