закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 309 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И я в Ваших рядах
СообщениеДобавлено: 11 фев 2013, 22:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 10:13
Сообщений: 241
Откуда: Германия, Ульм

Не в сети
Всем привет!
Только добралась до интернета.
Вес стоит, ну и ладно. Чувствую, что завтра отвес будет.

Итак, на сегодня

Завтрак Творог зерненый 0,4% 200грамм + чашка кофе с молоком

обед котлетки из говядины 2шт + ДЮ-булочка

ужин паровой омлет (советский) из 3 яиц
Вода - норма
гуляла около часа, из них 30мин в хорошем темпе.

_________________
Изображение



Я Лена, viewtopic.php?f=18&t=5738


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: И я в Ваших рядах
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 01:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2012, 14:23
Сообщений: 2792
Откуда: Голландия-СПб

Не в сети
А почему омлет Советский? :derisive: Чем он от обычного отличается? :blush2:

_________________
Заходите на огонёк к Алёне
Изображение
Изображение
Фото стр 9,23,31,новые фото стр 111


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я в Ваших рядах
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 12:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 10:13
Сообщений: 241
Откуда: Германия, Ульм

Не в сети
Alenoys писал(а):
А почему омлет Советский? :derisive: Чем он от обычного отличается? :blush2:

Приветик, знаешь, он такой как вареный. Раньше в школе в столовках такой давали.
Я с тех пор только такой и люблю.

_________________
Изображение



Я Лена, viewtopic.php?f=18&t=5738


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я в Ваших рядах
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 12:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 10:13
Сообщений: 241
Откуда: Германия, Ульм

Не в сети
Сегодня маленький отвесичек - 100грамм.
Мелочь, а приятно.

Начинаю 3БО дня. Очень за овощами соскучилась.

_________________
Изображение



Я Лена, viewtopic.php?f=18&t=5738


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я в Ваших рядах
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 13:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
С отвесиком!!!!

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я в Ваших рядах
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 21:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 10:13
Сообщений: 241
Откуда: Германия, Ульм

Не в сети
zelenok писал(а):
С отвесиком!!!!

Спасибки, дорогая!

_________________
Изображение



Я Лена, viewtopic.php?f=18&t=5738


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я в Ваших рядах
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 21:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 10:13
Сообщений: 241
Откуда: Германия, Ульм

Не в сети
День БО

Завтрак Кефир обезжиренный 1стакан

Обед Салат из салатных листьев+ перец болгарский+свежий огурец. Заправка из обезжиренного йогурта. + 2 говяжьи котлетки.

ужин Запеченный куриный окорочок.

Перекусы 4крабопалки, 2 морковки

Вода-норма
Прогулка 1час, но медленным шагом

_________________
Изображение



Я Лена, viewtopic.php?f=18&t=5738


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я в Ваших рядах
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 21:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Приветик... :friends:
Лен,с отвесом тебя!!!Изображение

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я в Ваших рядах
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 23:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Ленусь, с отвесом!!!!!!!!!!!
Изображение

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я в Ваших рядах
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 08:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2012, 20:22
Сообщений: 167

Не в сети
Привет!!! С отвесиком тебя!!! Молодечик!!!!Изображение

_________________
Изображение


Моя диета: диета Дюкана
Атака с 28,07-02,08 (-2,3 кг)
Сейчас круизничаю....

Я этого хочу.Значит это будет!
Я- Татьяна! Жду вас в гости!Мой дневничок тут.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 309 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: