Привет Жень ! Могу перед тобой сегодня похвастаться скинутой десяточкой ! Я долго добивала последнийкилограм !Да и по тихоньку работаюи по магазинам бегаю !

Приветик!!!
А вот почему тебе так важно эти 3кг. до круглого числа. Оказывается ты у нас рекордсмен по сбрасыванию кг-шек. Молодчинка!!! Не отчаивайся - всё равно потрясающий результат. Зато кожа успеет подтянутся.
Женёк, как шопинг - удался?

Шоппинг не очень удачно, с обувью промахнулась, купила и блин не удобная! А для греции, для прогулок нужна удобная!!!!

Женечка, приветик!!!
Ты сильно не растраивайся. Что получилось, то получилось. Обидно, конечно, но может можно что-нибудь сделать. Поменять не пробовала, сейчас вроде лояльно относятся к клиентам.
Самое главное - возьми с собой в отпуск отличное настроение, а остальное (если уже нельзя ничего исправить) всё мелочи жизни.

Жень привт ! Как у тебя дела ? Уже скоро в отпуск ? Надолго уедешь ?

Девочки привет!!! Я тут! Вес встал!!!!! Иногда и +! Я плюнула, не 120 и то хорошо!!!! Улетаю в ночь с понедельника на вторник, вернусь 6 июня! И начну заново дюканить!!!!

ну и напрасно ты думаешь, это так просто - по стописят раз заново начинать? второй раз может уже не так бодренько пойти.
то, что вес иногда стоит, - это абсолютно нормально, никто и не обещал обязательных ежедневных отвесов. как же легко ты сдаешься я так понимаю, это отпуск, и ты собираешься там оторваться по полной? не думай, что потом будет очень легко вернуться к диете. только наберешь обратно все, чего уже удалось достичь

Я и не писала что я слезаю с питания! Просто 100 % будут нарушения, например мясо!!!! Там же не будет мяса сделано как например я делаю, тот же салат, он будет не с 3 ложками олив масла!!!! И т д . Так что утрировать не надо! Никто не слезает и 150 раз не-начинает, просто по возвращению будут чисто белковые дни, и упор сделан на кургрудь!!!! Вот и все!!!!

ок, я утрирую, но ты перечитай, что ты написала. вес стоит, я плюнула, приеду - начну заново. как еще это можно было понять? не надо настраиваться заранее на срыв. ты постараешься на отдыхе выбирать наиболее безопасную еду из возможных, а главное, побольше двигаться. и тогда может еще приедешь без привеса и ничего не придется начинать заново. вот это правильный настрой.

С наступающим отпускам тебя Жень ! Хорошо отдохнуть и без привесов к нам вернуться !

А мясо всегда можно заменить рыбой на гриле