ага Оль как то так и планирую..) главное выдержать))

Лена, спасибо! тебя тоже с праздником!

-200, 73.6. ну, хоть что-то. жаль что 72 до завтра так и не светит

всех с праздником

С Праздником!

Отличного отдыха, хорошей погоды!

Никак мы с тобой свои линейки не можем догнать ))

ничо.. догоним и перегоним)

**9.05 пятница 73.6

завтрак: омлет 1,5 яйца + дю-булка (отруби, 100 гр творога, яйцо) + стакан активии 10.5 + 18 = 28.5
обед: грудка запеченная 200 + салат (50 гр шпинат, 210 помидорка +140 огурец + 10 гр лук = 410 гр) 47.2
перекус: творог 100 гр 18
ужин: грудка 80 гр + активия 18.8 + активия за день 16
белок: 128 ок. но Б990(из них молочка целых 700, а мясо только 280)/О410
итого: 73.6 ни привеса ни отвеса

С отвесиком ! -200 хороший отвес , а линеечку обезательно догонишь, никуда она не денется .

Дю-лайт1
10.05 суббота 73.6
завтрак + обед: активия + творожок 0% 150 гр + кексик печеночный (400 гр печени + отруби + 2 яйца) = 7.5 + 27 + 81.6 + 15 = 131
ну а дальше что найду на этом турецком олинклюзиве

улетела

приятного отдыха)

Легкого полета!

Отрыва тебе! ) Фоток не забудь выложить)