закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 230, 231, 232, 233, 234, 235, 236 ... 338

Re: минус 45 буду ягодка опять

13 мар 2013, 09:31

меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак чай, сырники
обед рыбка, помидоры
полдник коктейль шпинат+кефир
ужин курогрудь наверно
ДОП-крахмал
витамины-ок
рыбий жир-ок
как то так :whistle2:


Re: минус 45 буду ягодка опять

13 мар 2013, 18:29

сегодня случайно получился ЧБ день, поэтому переписываю меню


Re: минус 45 буду ягодка опять

13 мар 2013, 18:31

меню на сегодня ЧБ
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак чай, сырники
обед не было
полдник рыбка, кефир
ужин кефир, дю-хлеб, яичница
ДОП-крахмал
витамины-ок
рыбий жир-ок


Re: минус 45 буду ягодка опять

14 мар 2013, 04:07

минус 400 гр
пора пить кофе


Re: минус 45 буду ягодка опять

14 мар 2013, 05:00

меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком, дю-хлеб, сыр
2-й завтрак кефир, дю-хлеб
обед яичница с помидором, дю-хлеб, рыбка
полдник кефир, салат помидор+сельдерей
1 ужин курогрудь, салат кит.капуста+помидор
2 ужин сырники-три штуки
ДОП-крахмал
витамины-ок
рыбий жир -ок
как то так :whistle2:
Последний раз редактировалось Tatik22 15 мар 2013, 03:37, всего редактировалось 1 раз.


Re: минус 45 буду ягодка опять

14 мар 2013, 05:13

Tatik22 писал(а):минус 400 гр
пора пить кофе

Танюш, с отвесом!!!Изображение


Re: минус 45 буду ягодка опять

14 мар 2013, 05:27

ТАНЮША С ОТВЕСОМ!!!
Изображение


Re: минус 45 буду ягодка опять

14 мар 2013, 17:13

спасибки! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:


Re: минус 45 буду ягодка опять

14 мар 2013, 17:27

98.7кг- не то, что 125, а и 100кг. уходят окончательно и безповортно в ПРОШЛОЕ :friends: :Bravo:
ПОЗДРАВЛЯЮ, Танюш :drinks: :Rose:


Re: минус 45 буду ягодка опять

14 мар 2013, 19:18

Татьяна, с отвесом!Изображение


Ответить

1 ... 230, 231, 232, 233, 234, 235, 236 ... 338