минус 45 буду ягодка опять

меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак чай, сырники
обед рыбка, помидоры
полдник коктейль шпинат+кефир
ужин курогрудь наверно
ДОП-крахмал
витамины-ок
рыбий жир-ок
как то так :whistle2:

сегодня случайно получился ЧБ день, поэтому переписываю меню

меню на сегодня ЧБ
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак чай, сырники
обед не было
полдник рыбка, кефир
ужин кефир, дю-хлеб, яичница
ДОП-крахмал
витамины-ок
рыбий жир-ок

минус 400 гр
пора пить кофе

меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком, дю-хлеб, сыр
2-й завтрак кефир, дю-хлеб
обед яичница с помидором, дю-хлеб, рыбка
полдник кефир, салат помидор+сельдерей
1 ужин курогрудь, салат кит.капуста+помидор
2 ужин сырники-три штуки
ДОП-крахмал
витамины-ок
рыбий жир -ок
как то так :whistle2:

Последний раз редактировалось Tatik22 15 мар 2013, 03:37, всего редактировалось 1 раз.