Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -11кг

[ЕленаНН]

Ленчик, у тебя просто потрясающии результаты, ты такая молодец!!! Я очень тобой горжусь!!! Еще чуть чуть и ты меня догонишь Умничка, восхищаюсь тобой

Спасибо . Потрясающего мало пока. Гордись, но не сильно
О, я просто мечтаю тебя догнать, но думаю, у тебя слишком много форы

[vesnuska]

Привет побродила у тебя в дневничке и добродилась до грибной солянки Все решено завтра у меня солянка благо в холодильнике белые грибы лежат уже предвкушаю запах и вкус Спасибо за свои меню помогают со своим разобраться

[ЕленаНН]

О, ты еще и постишься? И как? У нас же одни белки практически... Получается?

Молюсь усерднее, чем в обыкновение. Из белков оставила рыбу, морепродукты и молочку, так что получается пока по-возможности.
Курицу хочу очень, у меня даже магазинно-зажаренные окорока стали вызывать нездоровый аппетит . Утешает одно -Пост на половину пройден.

[Lu-Natik]

Лен, ну ты ваще герой! Скоро растаешь совсем!

[ЕленаНН]

Привет побродила у тебя в дневничке и добродилась до грибной солянки Все решено завтра у меня солянка благо в холодильнике белые грибы лежат уже предвкушаю запах и вкус Спасибо за свои меню помогают со своим разобраться

Эх, чем богаты, тем и рады. Рецептов много, в продуктах пока ограничена. Я солянку делаю из мороженных, сушеных и маринованых грибов с квашенной капустой. У меня еще осталась, завтра доедать буду, сегодня уже. Время летит быстро... и кг тоже вместе с ним.

[ЕленаНН]

Лен, ну ты ваще герой! Скоро растаешь совсем!

Не факт, но очень хочется. Суточная калорийность моего рациона 700 -800 ккл, это очень мало, как бы обмен веществ не тормознул, вот тут сельдерей должен и помочь.

[АллаКочкина]

Доброе утро, Леночка! Так ты оказывается, на посту сидишь, вот молодец! Вот это сила воли!

[ЕленаНН]

Привет Аллочка. Просто живу в силу своих возможностей

[ЕленаНН]

Сегодня снова БО/ день.
Вода 250 мл
1-й завтрак: кашка из отрубей, зеленый чай 250 мл
Вода 250 мл
2-й завтрак: салат из свеклы с козьим сыром, зеленый чай 250 мл
Обед:, йогурт 0%, грибная солянка
Полдник: творожок, фреш морковно-сельдереевый
Ужин: мидии тушеные в ракушках, свежий салат

Крабовую котлету и блинчик, пожалуй, перенесу на другой день.

Последний раз редактировалось ЕленаНН 22 мар 2012, 12:59, всего редактировалось 1 раз.

[Elena_Demyanyuk]

Леночка, поделись опытом приготовления на постной атаке кальмара, мидий и морского коктейля или подскажи ссылочку, а то как-то разнообразить хотса Я вообще чайник...