Просто Дубль 3

[Эмилия]

Сегодня +400 гр, на ночь вчера напилась томатного сока
Сегодня белки, кушать некогда совсем. Завтра приезжают гости и начинается предновогодняя суета. Вернусь после 4 января! Всех с наступающим Новым Годом!!!!

[Эмилия]

[>>Кисуля<<]

Приветик и тебя с наступающим Олесечка!

[Эмилия]

Всем приветик! Вот я и вернулась! Всех с наступившим Новым Годом!!! С 26 декабря по сегодняшнее число не дюканила совсем. Лопала бутерброды с маслом и салатики с майонезом Весы сегодня показали +1,5 кг, чему я ужасно обрадовалась, т.к. мне казалось, что все будет гораздо страшнее С завтрашнего дня белочки и я с вами. Сейчас пройдусь по дневничкам

[Эмилия]

Сегодня возвращаюсь к дяде Дюкану, поэтому ЧБ, в меню омлет, печеная грудка и морской коктейль. Посмотрим что завтра скажут весы!!!

Всех с Рождеством!!!

[Эмилия]

Сегодня отвесик в 300 грамм, мало, но приятно Тяжеловато было вчера на белках, все-таки 10 дней питалась как зря. Очень сильно хотелось пить, выпила намного больше 1,5 литров воды.
Сегодня БО:
завтрак: кашка, вареное яйцо, кофемолоко
обед:зразы куриные с грибами, луковые оладушки
ужин: кальмар тушеный в соевом соусе
на перекусы креветки

[Эдельвейс]

Сегодня отвесик в 300 грамм, мало, но приятно Тяжеловато было вчера на белках, все-таки 10 дней питалась как зря. Очень сильно хотелось пить, выпила намного больше 1,5 литров воды.
Сегодня БО:
завтрак: кашка, вареное яйцо, кофемолоко
обед:зразы куриные с грибами, луковые оладушки
ужин: кальмар тушеный в соевом соусе
на перекусы креветки

Олеська, привет!!!!! С Рождеством. А мы с тобой подруги по несчастью))) Обе оторвались в праздники)) Но думаю что мы очень быстро всё исправим.
Я соскучилась за всеми вами очень очень!!!

[Эмилия]

Сегодня отвесик в 300 грамм, мало, но приятно Тяжеловато было вчера на белках, все-таки 10 дней питалась как зря. Очень сильно хотелось пить, выпила намного больше 1,5 литров воды.
Сегодня БО:
завтрак: кашка, вареное яйцо, кофемолоко
обед:зразы куриные с грибами, луковые оладушки
ужин: кальмар тушеный в соевом соусе
на перекусы креветки

Олеська, привет!!!!! С Рождеством. А мы с тобой подруги по несчастью))) Обе оторвались в праздники)) Но думаю что мы очень быстро всё исправим.
Я соскучилась за всеми вами очень очень!!!

О, какие, люди!!! А я уж думаю, куда ты пропала Все наверстаем, это точно

[Эмилия]

На сегодня все без изменений, вес стоит. Жду КД прямо с минуты на минуту
ЧБ:
завтрак: бутеры со слабосоленой форелькой
обед: паровые куриные котлеты
ужин: без понятия))) постараюсь доползти до магазина и купить рыбки свежей, если что обойдусь омлетом

[Свет-ла-на]

Олеся приветик!!!
Ничего себе ты отрывалась))) и майонез и хлебушек. Я себя ограничивала, старалась придерживаться, правда не всегда получалось соблюдать дни, получались в основном БО дни, ну и спиртное конечно подпортило всю малину. Но ничего, скинем)))