Лилечка, привет!
Смотрю, дела у тебя хорошие! Так держать! Умница!
Теперь нам с тобой надо в отпуске не подкачать...
Ибо я таки тоже собралась на моря...
Почитала твои планы. А я вот задумала ещё более радикальный расклад...
Хочу попробовать так: перед поездкой сделать 5 ЧБ, там на месте получится 7 (о, простите меня, Мастер!) БО, а по приезду - опять 5 ЧБ. А потом переходить на нормальный щадящий режим...
Что ты скажешь про такой расклад?
Девочки, присоединяйтесь! Нужен совет!!!

У меня там тоже 7 дней получается, потом буду как-то догонять. А 5 ЧБ после отдыха хорошо бы, но такая амплитуда у нас с тобой может получиться , что как-бф не сорваться. До того я точно буду делать 5 ЧБ, а после посмотрю по обстоятельствам, начну с 2 ЧБ, если буду чувствовать, что могу больше, сделаю.

Нет, нормально? Хвастаться нечем! Да белоруские леса это чудо что такое!!! Они, кстати, намного мощнее, чем канадские. Я, честно говоря, не особо знаток ваших мест, но помню проезжали на поезде через край Белоруси, так я из окна любовалась. Мощь и сила! И как в сказке - мох и огромные ели густо-густо, чащоба-чащоба, а грибов!!! мне местные белорусы рассказвали, видимо-невидимо, они в этом смысле над канадскими просто смеются. А еще ты говоришь, городок своими руками сотворили - какая красота! Как я люблю жить на природе! Мы тут обленились, особо пешечком в гору не идем, едем на машине, а там уже и кемпинг, и готово все, и душ, и туалет. Хорошо это, конечно, даже спорить не буду, но раньше хоть и все удобства природные были, на прелесть общения с окружающей средой это все равно не влияло. Про местные красоты я тоже как-нибудь напишу.

Понравилось? Улыбнулась? Значит цель достигнута!
Мне очень приятно видеть тебя у себя, а то я по чужим дневникам уже почти не ходок - некогда. Вначале все забегала, смотрела, ума набиралась как девочки дюканят, а сейчас хорошо бы успеть к своим с ответным визитом заглянуть, да с отвесами поздравить. Вот теперь и к тебе тоже, на кусочек дюкановского блюда заскочу. Я столько рецептов на кухнях у девочек подсмотрела, что не знаю зачем я эту книгу дюкановскую купила, из нее еще ничего и не сделала.
Заглядывай, на днях будут новые поступления посмеялок!

Спасибо, Наташа, за поздравления! МАл отвес, но дорог, как тот золотник, особенно, если этот золотник то в одну, то в другую сторону качается. Скоро месяц, как я дюканю, сдвиги есть, конечно, но учитывая, что у меня не 80 и даже не 90 кг, мог бы мой вес и быстрее сползать. Хотя, если четно признаться, и то хорошо, потому что последнюю неделю пару раз зажевала шоколад 90% какао и совем не сладкий, но я такой люблю, и вчера ребята армяне угостили таким кофеее! Ммммммм! Невозможно было отказаться и положили туда чуток сахара, а я уже не могла оторваться и допила всю чашечку! Ну что ж теперь? Теперь вот по совершенно непонятным и нелогичным причинам имею с утра минус 500, это очень хорошо, на фоне вчерашних +700. Буду дальше штурмовать более строго. Если получится, конечно.

Лиля, на Дюкане не надо искать логику и причины , когда вес захочет, тогда и отвалится Самое главное, что бы отваливался, а все остальное пустяки

Да, Кристина, я начинаю это понимать! Но , когда жуешь что-то запрещенное, так уже и ждешь с поникшей головой на завтра привесов, потому как преступление есть? Значит последует и наказание И так приятно, когда на твое нарушение закрывают глаза! Но как же непрятно, когда ты стараешься, не нарушаешь, а вес еще и прыгнуть может! Это очень обидно! Но я уже реагирую более спокойно, чем в первые дня, думаю, что прорвусь!

Умница, так и надо! Я тоже грузилась и иногда все еще гружусь, но заметила, как только перестану зацикливаться, вес начинает уходить ... и в самом деле многое зависит от настроя. Не зря пишут умные книжки о позитивном мышлении.

Ох, сколько же я тут всего интересного пропустила! С отвесами тебя! Про истории - афтар, пеши исчо! Благодарная публика рукоплещет и жаждет продолжений!
Как твои кальмары-омары удались?

Ага! Это очень приятственно! Как дела вообще? Где отчетик?