Уже -50 кг! Осталось еще 20!!!(фото стр 112)

[Grominka]

Оленька ты держись главное, а перепады настреония понятное дело. наши гормоны играют сейчас и вообще всё меняется в нутри нас. Отвескик будут обязательно, только надо чуток подождать!!!

[Лелька13]

Утро доброе! Великое стояние продолжается! Не зря я называю его великим, чувствую это на долго! Было сегодня желание выбросить весы с пятого этажа, но передумала! Ладно будем ждать дальше результатов! Есть вообще уже боюсь! Может вообще только воду пить???

[mamaptica]

Утро доброе! Великое стояние продолжается! Не зря я называю его великим, чувствую это на долго! Было сегодня желание выбросить весы с пятого этажа, но передумала! Ладно будем ждать дальше результатов! Есть вообще уже боюсь! Может вообще только воду пить???

Оль, это минутное настроение, ты же знаешь! Есть нужно обязательно, ты это тоже знаешь.Передышка нужна, кожа подтянется за это время. А дальше опять начнется снижение.Не теряйся, все будет ок

[вербочка]

Олечка, не кисни! Только что у Марины в теме написала. Это лето, и надо с этим смириться. Организм от перегрева водичкой защищается. Уже осень не за горами. Июль и половину августа перетерпим, и пойдёт дело.

[Лелька13]

Доброе утро, ласточки! Я снова в строю! -300 грамм!!! Еще 300 и я догоню свою линеечку! Вчера я с горя съела 2 кусочка скумбрии хол.копчения и в салат добавила чайную ложку оливкого масла. Все это съела без зазрения совести. А на обед был кальмар, а на завтрак отруби в йогурте. А, я еще курочку ела вкусная такая курочка в соевом соусе и с чесночком в духовочке приготовленная! Короче я вчера наелась! Аж стыдно от количества перечисленной еды
Сегнодня завтрак кофе, отруби в йогурте
обед курица вчерашняя + салатик
Ужин по ходу придумаю!
Да, и еще, спасибо за то что вы со мной!!!

[mamaptica]

Доброе утро, ласточки! Я снова в строю! -300 грамм!!! Еще 300 и я догоню свою линеечку! Вчера я с горя съела 2 кусочка скумбрии хол.копчения и в салат добавила чайную ложку оливкого масла. Все это съела без зазрения совести. А на обед был кальмар, а на завтрак отруби в йогурте. А, я еще курочку ела вкусная такая курочка в соевом соусе и с чесночком в духовочке приготовленная! Короче я вчера наелась! Аж стыдно от количества перечисленной еды
Сегнодня завтрак кофе, отруби в йогурте
обед курица вчерашняя + салатик
Ужин по ходу придумаю!
Да, и еще, спасибо за то что вы со мной!!!

Почему стыдно?! Все по диете, без нарушений. И весы тебе это сказали. Так что, нормалек. Вперед к цели На завтрак к отрубям добавляй яйцо. мало белка в завтрак, хоть и йогурт присутствует.

[Grominka]

Оля приветики!!!! ВОт парадокс же, я то же вчера весь день ела и отвесик пришёл. Вот мы даём деваньки, Тебя с отвесиком дорогая1!!

[katekor]

Оля, привет!
Смотрю, что застойчик был, но видимо всё приходит в норму...
Желаю поскорее догнать и перегнать линеечку!!!
А вообще в идеале добавить чего-нибудь из физ.нагрузки.. Бассейн в этом плане идеален! Для кожи, целлюлита и всего этого - просто лучше не придумаешь! И как-то в целом метаболизм улучшается от плавания, сжигается жир очень хорошо и объемы уходят лучше!

[вербочка]

Олечка, поздравляю с очередным отвесиком! Ты Молодчинка!

[ирина130277]

Оленька приветик! Поздравляю с отвесиком и не раскисать в нашем деле это очень важно ,посмотри ведь не у кого нет идеально ровных линеечек ,всё так и должно быть,кожа тоже должна успевать подтягиваться,удачки тебе дорогая!