Привет,малышка! Как ты там сегодня,чем порадуешь?

Приветики да я в весах батарейку поменяла, но всё равно они мне не очень нравятся, на них встаешь пару раз подряд они разный вес показывают, может быть сдать их пока не поздно?

Девочки у кого из вас какие весы??? может присоветуете достойные?

конечно сделай это очень вкусно

Приветики) батарейку я поменяла в весах в тот же день ...
на чет моего питания я пишу каждое утро, что и с чем я кушала)) так что каждое утро примерно в 11 или в 12 я выкладываю свой отчет, так что почитай) сейчас вот планирую написать, что у меня на сегодня в меню

Одачка дорогая привет сейчас планирую всё вам подробно написать

Доброе вам утро дорогие мои девочки и мальчики
ну вот и я
доделала все дела по работе и вот теперь решила написать вам.

Вчера вечером я не кушала после 19:00 решила тоже так поступить как многие из вас.
Начнём с того, что сегодня КД я так и не дождалась, что меня уже начинает подбешивать Сегодня у меня третий день ЧБ, завтра БО
встала утром на весы..2 раза первый раз [color=#8000BF]78,1 второй раз 78,5.. на линейке и графике поставлю 78,5, дабы завтра не дай бог не огорчиться) то есть -500 гр
На завтрак у меня был омлет из 1 яйца + тунец +1 треугольник сыра президент легкий + чай со свежей мятой и соком лимона.
сейчас 11:45 и я собираюсь устроить себе перекус выпью кофе с молоком 0,5% + 3 небольших сырника ( вчера приготовила из себе, без всяких сладостей, не очень мне нравится вкус сах.зама, лучше без него)
на обед у меня куриная грудка которая осталась со со вчерашнего обеда, и ещё есть немного кальмара
на ужин думаю скушать немного творога может быть подсластить его пока ещё не знаю

пить буду воду и чай зелёный.

вот такие пироги. если что не так вы меня исправляйте

Иришка, молодец, хорошо идёшь!
мой тебе совет, во все печёности пихай ванилин или корицу, даже в сырники, будет ощущение, что кушаешь сдобу, мозг помнит!!
да и не бойся ты этих плюсов, сегодня так ,завтра как жахнет вниз
приготовь блинчики с начинкой
яйцо,молоко или кефир 0% или 1%, 2 ст. ложки муки из овсяных отрубей и немного пшеничных отрубей, соль, можно сахзам добавить, разрыхлитель или соду. Количество молока не скажу, делала на глазок, если хочешь в блинчик что-нибудь завернуть( рыбку, фаршик, сыр или намазать чем-то-то ),соответственно тесто делай пожиже. Снимаются хорошо, под первый блинчик камни масло и вытри салфеткой

Спасибо Натусик я обязательно приготовлю себе блинчики, на выходных с этой работой ни чего не успеваю))) хочу вру успеваю)) но не всё..

вчера пробовала делать что-то типа птичьего молока... 2 белка взбила с сах. замом и в микроволновку на 30 секунд есть не смогла не моё

а я делала творог с желатином...чёт там ещё- типа суфле! чёт тоже не айс! половину выбросила!
наверное мы с тобой настоящие мясоеды!

Нормальный у тебя темп, быстрее, чем у меня ))
хотя начала ты позже) поздравляю!)

нет ты знаешь на самом деле по жизни я мясо очень мало ела, вообще ровно к нему отношусь а рыбу так вообще подавно , я была больше сладкоежка... а сейчас смотрю что лучше творог просто поесть ну пусть с каплей ванили ( у меня она жидкая) и чуть чуть сах. зама вот это лакомство, а вот это суфле я думала мне конец придёт... я его разрезала на части думаю дай поставлю в духовку может там дойдёт и ни фига даже бизе уже не получилось потому что белки сварились в микроволновке. вообщем не моё это... а вот брауни твои даже мама моя полюбила