вчера был день с нарушениями много моталась по делам, и дома только завтракала.

что то сообщения пишу-пишу, а они пропадают
завтрак: яичница 2 яйца, 2 сосиски куриные, кофе без молока
обед: ширатаки с консервированным тунцом и луком, бутерброд с семгой
ужин пока думаю, купили куриц, будем делать фарш. надо еще печь запеканку и хлеб

Что-то у всех выходные с плюсами((( расслабились я тоже

Альбина привет!Не пропадай,выходные кончились Пора возвращаться в стадо.

туточки я
вчера:
завтрак: запеканка
обед:солянка
ужин: стейки, салат
сегодня
завтрак: кофе
обед: солянка
ужин крабопалки, йогурт, запеканка

завтрак бутеры с ветчиной
обед шампиньоны запеченые с фаршем
ну не писать же шампиньоны фаршированые фаршем
ужин палки крабовые ибо бежать на собрание, сейчас еще что то съем пойду
потренила с гантелями, как буду на работе завтра ковылять узнаем

Ну да, масло масляное получится. А про шампиньоны поподробней можно?
Ковыляй потихонечку...

про шампиньоны.
берутся грибочки лучше крупные, моются, чистятся. Из гриба выламывается ножка (их я потом крошу и жарю с луком, получается такой гарнирчик для чего то другого). В шляпку гриба чайной ложкой накладывается фарш, сверху чуть можно сыром присыпать и в духовку до готовности. К диете очень подходит и вкусно и выглядит не скучно (даж на праздничный стол красивенько)
завтрак. куриный рулет, кофе
обед. шампиньононожки с луком, фрикадельки, 2 куска куриного рулет
ужин. стейк кижуча, кусочек запеканки, немного вяленого мяса, яблоко.
вес стоит, мышцы болят

Вот это и хорошо, что не скучно. А то что-то все приелось уже.

Альбина,тоже захотела грибов - надо к следующим БО дням прикупить и сделать,фарш есть в морозилке