Ириш, с дюбилеем! Умничка!!!! Так держать!!!!

стараюсь не "разжираться" Макароны начались на третьей неделе,рис тоже,строго 1 порция в неделю.Хлеба ем тоже меньше нормы 1-2 кусочка утром и то не всегда.Вчера съела первый раз половину отварной картохи.Как то так Торты,пироженки оставила на особый случай ещё не ела.
Ужин вчерашний свой сфоткала как видите порция давольно большая

КАкая красотка!
какая красотка!
восхищаюсь!
С возвращением!

А что за салатик у тебя был?
У меня с овощами фантазия буксует.Пекинка или винегрет.А хочется еще чего нибудь.

Мой зимний салат,почти каждый день мы его едим.Листовой салат,руккола,лук,марковь,краснокочанная капуста,помидчики черри,оливки всё заправляю соком одного лимона+гранатовый соус
Я на ужин готовлю либо мясо/рыба +такой салат,либо овощная еда+натуральный йогурт.

сегодня на ужин индейку с овощами буду готовить тоже очень красиво получается.Сфоткаю если не забуду.Вспоминаю всегда твои слова про то,что "царям да королям гурманить положено"

Это правильно.
А я видно нагурманилась за новогодние праздники.что на простую еду потянуло.
Надо хоть с корон пыль повытирать.
Ира,а ты сухофрукты часто ешь?Я там у тебя черносливки видела....
Я думала их грецкими орехами начинить и жидким творожком полить.Типо десертик.По три штучки в день лопать.Как думаешь.не жирненько?

Думаю от 3 штучек ничего не будет ,если ты можешь на трёх остановиться .Я не могу и ем 5-6шт. Я ими перекусываю во время командировки.Между завтраком и ужином.В самолёте часто сендвич дают так что лучше уж орешки с черносливом(для меня).И с грузчиками проблем нет

Привет , красиво живёшь !
Красивый ужин , молодец, здорово !
( у меня примерно такие же ужины или обеды , и порции похожи)