закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 247 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: маленькими шагами на пути к большому счастью
СообщениеДобавлено: 17 май 2015, 10:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 21:29
Сообщений: 129

Не в сети
miledi77 писал(а):
приветик, а как тренируешься сама или в зале?

Сама. В зал возможности ходить нет. Сыну трех лет еще нет, оставить не с кем. Ну и комплексы конечно ж :whistle2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


Атака -6,900кг
перешла на круиз 24.01.2015


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: маленькими шагами на пути к большому счастью
СообщениеДобавлено: 17 май 2015, 15:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2015, 18:39
Сообщений: 4225
Откуда: Курск

Не в сети
slonyasha писал(а):
miledi77 писал(а):
приветик, а как тренируешься сама или в зале?

Сама. В зал возможности ходить нет. Сыну трех лет еще нет, оставить не с кем. Ну и комплексы конечно ж :whistle2:

а как упры подбирала? я ж в этом деле дуб-дерево
кстати с отвесиком)))) мое нарушение дало тебе меня обогнать)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: маленькими шагами на пути к большому счастью
СообщениеДобавлено: 18 май 2015, 17:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 21:29
Сообщений: 129

Не в сети
miledi77 писал(а):
slonyasha писал(а):
miledi77 писал(а):
приветик, а как тренируешься сама или в зале?

Сама. В зал возможности ходить нет. Сыну трех лет еще нет, оставить не с кем. Ну и комплексы конечно ж :whistle2:

а как упры подбирала? я ж в этом деле дуб-дерево
кстати с отвесиком)))) мое нарушение дало тебе меня обогнать)))

Приветики. А я сегодня даже не взвешивалась. КД настали, так что весы спрятала. Упражнения подбирала комплексные вначале. На все группы мышц. Затем уже начала изголяться :))))) сейчас делаю присед, планку, пресс, гантели, упражнения на нижний пресс, наклоны, выпады.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


Атака -6,900кг
перешла на круиз 24.01.2015


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: маленькими шагами на пути к большому счастью
СообщениеДобавлено: 18 май 2015, 18:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2015, 18:39
Сообщений: 4225
Откуда: Курск

Не в сети
slonyasha писал(а):
Приветики. А я сегодня даже не взвешивалась. КД настали, так что весы спрятала. Упражнения подбирала комплексные вначале. На все группы мышц. Затем уже начала изголяться :))))) сейчас делаю присед, планку, пресс, гантели, упражнения на нижний пресс, наклоны, выпады.

молодчинка, а кд пройдут и отвесы будут :yes4: :Rose: :Rose: :Rose:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: маленькими шагами на пути к большому счастью
СообщениеДобавлено: 18 май 2015, 19:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 21:29
Сообщений: 129

Не в сети
miledi77 писал(а):
slonyasha писал(а):
Приветики. А я сегодня даже не взвешивалась. КД настали, так что весы спрятала. Упражнения подбирала комплексные вначале. На все группы мышц. Затем уже начала изголяться :))))) сейчас делаю присед, планку, пресс, гантели, упражнения на нижний пресс, наклоны, выпады.

молодчинка, а кд пройдут и отвесы будут :yes4: :Rose: :Rose: :Rose:

очень надеюсь ))))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


Атака -6,900кг
перешла на круиз 24.01.2015


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: маленькими шагами на пути к большому счастью
СообщениеДобавлено: 21 май 2015, 13:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 11:11
Сообщений: 1615
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
miledi77 писал(а):
а как упры подбирала? я ж в этом деле дуб-дерево

Юльчик, могу посоветовать один замечательный сайт, там очень много полезной информации и все доступно!
Ссылку даю сразу на комплексы в домашних условиях
http://www.tvoytrener.com/navigacia.php ... 0&glava=23
Пользуйся на здоровье )

_________________
А зовут меня АНЯ )
Изображение
Изображение
А вот мой дневничок, милости прошу!
Результат первой диеты - 10 кило, но за долгое время лечения потерянные килограммы почти все вернулись.
Начинаем заново!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: маленькими шагами на пути к большому счастью
СообщениеДобавлено: 21 май 2015, 13:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2015, 18:39
Сообщений: 4225
Откуда: Курск

Не в сети
Бруся писал(а):
miledi77 писал(а):
а как упры подбирала? я ж в этом деле дуб-дерево

Юльчик, могу посоветовать один замечательный сайт, там очень много полезной информации и все доступно!
Ссылку даю сразу на комплексы в домашних условиях
http://www.tvoytrener.com/navigacia.php ... 0&glava=23
Пользуйся на здоровье )

пасибки дорогая :thank_you: :thank_you: :thank_you:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 247 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: